Ako sa stať zdravším v roku 2020
Výsledky Of 2019 Zdravotný Stav / / December 28, 2020
9 príznakov, že máte poruchu štítnej žľazy
Štítna žľaza vylučuje tri typy hormónov, ktoré regulujú metabolizmus a fungovanie celého tela. Zlyhania v práci vedú k vážnym následkom, preto je veľmi dôležité včas vidieť príznaky choroby a poradiť sa s lekárom. Lifehacker zhromaždil najdôležitejšie znaky, ktorým treba venovať pozornosť.
Prečítajte si článok →
Ako bezplatne ošetrovať zuby na základe povinného zdravotného poistenia
Človeka musí len bolieť zub a pravdepodobne sa psychicky rozlúčiš s veľkou sumou peňazí. Môžete však byť ošetrení zubným lekárom zadarmo - ak ste občanom Ruskej federácie a máte povinné zdravotné poistenie. Okrem toho máte právo podať žiadosť nielen o vládne agentúry, ale aj o súkromné kliniky. Povieme vám, ako na to správne.
Prečítajte si článok →
3 jednoduché tipy, ako udržať svoj mozog mladý a zdravý
Sme zvyknutí myslieť si, že s vekom nevyhnutne stratíme jasnosť a pružnosť mysle. Existuje také riziko, ale tejto situácii sa dá zabrániť. Na základe názoru neurológa vysvetlíme, prečo si v priebehu rokov myslíme horšie, a povieme vám, ako sa tomu vyhnúť.
Prečítajte si článok →
Úlovok do 35 rokov: je skutočne nevyhnutné rodiť pred určitým vekom
Predtým sa pôrodné ženy staršie ako 25 rokov bezstarostne nazývali staronarodené. Teraz je tento termín takmer zabudnutý, ale veľa tehotných žien, ktoré oslávili tridsiate narodeniny, sa bojí komplikácií a problémov. Zistili sme, čoho sa skutočne oplatí báť a ako minimalizovať riziká.
Prečítajte si článok →
11 chorôb spojených s častým zívaním
Zívanie nie je iba prejavom únavy, ako sme si predtým mysleli. Môže to byť príznak mnohých zdravotných stavov, ako je depresia alebo nádor na mozgu, takže je veľmi dôležité nebrať to na ľahkú váhu. Dajte pozor na svoje zdravie a včas kontaktujte svojho lekára a my vám prezradíme, v ktorých prípadoch by sa návšteva rozhodne nemala odkladať.
Prečítajte si článok →
Chcete schudnúť a udržať si svalovú hmotu - rýchlo
Na rozdiel od diéty vám prerušovaný pôst pomáha nielen pri chudnutí, ale pomáha vám to aj s tukom a nie so svalovým tkanivom. Životný hacker prišiel na to, ako to funguje, na čo slúži a ako to správne trénovať.
Prečítajte si článok →
8 zbytočných potravín so správnou výživou
Reklama nám hovorí, že jogurty vám pomáhajú schudnúť, balené džúsy vás naplnia energiou a okamžité ovsené vločky dodajú energiu na celý deň. Gastroenterológovia uvažujú veľmi odlišne. Poradili sme sa s lekárom a zostavili sme zoznam potravín, ktoré sú pre vás najlepšie, ak sa zdravo stravujete.
Prečítajte si článok →
Ako sa o seba starať, aby ste sa chránili pred vyhorením a prepracovaním
Každý druhý, ak nie každý prvý moderný človek trpí únavou a vyhorením. Zisťujeme, čo vedie k prepracovaniu, ako sa s tým vyrovnať a čo robiť, aby to už viac netrpelo. Malý spojler: musíte myslieť nielen na podnikanie, ale aj na to, čo vás robí šťastnou.
Prečítajte si článok →
Prečo je pokožka lakťov suchá a čo s tým treba robiť
Suché lakte nie sú len kozmetickou záležitosťou. Spôsobujú nepríjemné pocity a môžu byť dokonca príznakom niektorých chorôb. Lifehacker hovorí, ako sa s touto situáciou vyrovnať a kedy potrebujete navštíviť lekára.
Prečítajte si článok →
7 vecí, ktoré by lekár nemal robiť s pacientom
V žiadnom prípade by ste nemali tolerovať hrubosť alebo vydieranie. Správanie lekára sa riadi legislatívou a zásadami lekárskej etiky. Poďme spolu zistiť, na čo by vás mal špecialista upozorniť a čo treba urobiť v prípade, že lekár koná nezákonne.
Prečítajte si článok →