8 znakov, že vo vzťahu sa všetko nestratí

Ak vy a váš partner prežívate ťažké obdobia - ste navzájom nespokojní, často sa hádate, nemôžete dospieť ku konsenzu v nejakej dôležitej veci - môže sa zdať, že vzťah je odsúdený na zánik. Existuje však niekoľko znakov, ktoré vám pomôžu pochopiť, že všetko nie je stratené.

1. Obaja ste pripravení ospravedlniť sa a priznať svoje chyby.

Psychológovia veria11 Jemné rozdiely medzi toxickým vzťahom vs. Ten, ktorý práve potrebuje prácuže toxickí a urážliví partneri sa nikdy necítia vinní ani sa kajajú, ak ublížia svojmu páru.

Je pravdepodobnejšie, že odhodia všetku zodpovednosť na iného človeka, znehodnotia ho alebo plynové svetlo - to znamená presvedčiť ho, že je márne urazený a nič zvláštne sa nestalo. A aj keď hovoria, že je im to ľúto, nakoniec svoje správanie nezmenia. Aj po mnohých upomienkach, rozhovoroch a škandáloch.

Naopak, ak ste pripravení požiadať o odpustenie a pripustiť, že ste sa mýlili, je to dobré znamenie.

2. Obaja ste pripravení na zmenu

To znamená, že nesľubujete iba slovami, že sa budete správať inak, ale aj to demonštrujete činmi: vyberajte výrazy opatrne, nekritizujte svojho partnera, spravodlivo zdieľajte domáce práce atď Ďalej. A to nerobíte preto, že na vás niekto vyvíjal nátlak, ale preto, že chcete, aby bol váš milovaný dobrý.

3. Hľadáte spôsoby, ako si navzájom porozumieť

Nikto nás priamo nenaučí kompetentnú komunikáciu. Spočiatku štýl interakcie s inými ľuďmi, ktorých sa učíme v rodine a v škole, a nemusí sa zhodovať s tým, čo náš partner očakáva.

Napríklad jeden je zvyknutý robiť si srandu z blízkych, zatiaľ čo inému sa to zdá veľmi urážlivé. Alebo sa počas konfliktu jeden uzavrie a je ticho, zatiaľ čo druhý radšej okamžite hovorí o tom, čo sa stalo. To všetko je úplne normálne.

Nie je normálne, keď jeden z partnerov nechce na sebe pracovať, verí, že je komunikačný guru a vždy robí všetko správne.

A ak sa obaja chcú stať lepšími, naučia sa vzájomne komunikovať a opravovať svoje spôsoby komunikácia - budú sa rozvíjať vzťahy a budú sa prekonávať konflikty.

4. Snažíte sa vyhnúť manipulácii

Nikto z vás sa nesnaží toho druhého pre seba rozdrviť, netlačí na zľutovanie, neznehodnocuje, nekrucuje fakty, netlačí na pacienta. Aspoň naschvál. Ak sa tak stane, je vinník pripravený pripustiť, že diskusia nebola príliš úprimná. Koniec koncov, neustála manipulácia a psychologické týranie sú znakmi emočného týrania.

5. Ste pripravení diskutovať o problémoch

Nemlčte, nehromažďujte zášť a nečakajte, že si všetko uhádne sám, ale hovorte priamo o tom, čo vás znepokojuje. Robíte to nie preto, aby ste si nárokovali, presadili sa a obvinili svoj pár, ale aby ste spoločne vyriešili konfliktnú situáciu.

Počas rozhovoru sa snažte správať pokojne a s rešpektom, nezvyšujte hlas, nebuďte drzí.

Ak ale všetky vaše rozhovory pozostávajú z pasívnej agresie a pokusov o vzájomné ublíženie alebo niekto z vás neustále odmieta diskutovať o problémoch, je to budíček.

6. Navzájom si dôverujete

Neusporiadajte žiarlivostné scény, nečítajte korešpondenciu, neskúšajte navzájom obmedzovať komunikáciu so zvyškom sveta. Chrániš svoje hranice a neporušuješ ostatných. Zachovávate si svoje záujmy, ciele a koníčky, nerozpúšťate sa vo svojom partnerovi a nedovolíte mu vzdať sa niečoho pre vás dôležitého. Môžete sa na seba spoľahnúť a viete, že vás nikto z vás nepodvedie ani nesklame.

To všetko sú príznaky zdravého a úctivého vzťahu. Ale opačná situácia už zaváňa spoluzávislosťou, a to nie je veľmi dobré.

7. Problémy so vzťahom neovplyvňujú iné oblasti vášho života.

Nikto z vás sa neodsťahuje od priateľov a príbuzných, neutiahne sa do seba, nezačne ochorieť alebo systematicky robí chyby v práci, nevzdáva sa svojich bežných činností a záľub.

Spíte dobre, neprežívate neustále úzkosti a depresie.

A nebojte sa, že akýkoľvek váš nesprávny pohyb alebo vzhľad môže viesť k hádke. Takéto negatívne zmeny by koniec koncov znamenali, že prežívate silný stres a pravdepodobne sa stanete obeťou psychického týrania.

8. Ľúbite sa

Ste radi len spolu: chodíte, rozprávate sa, chodíte do divadla, cestujete, pozeráte sa, objímete sa, večer večer televízne programy, plánujete si budúcnosť. Aj to s občasnými nezhodami.