Ako zvoliť správnu zubnú kefku: vysvetľuje zubár - Lifehacker

Čo je najlepšia tuhosť, aké dobré sú elektrické kefy a prečo sú prírodné štetiny zlou voľbou.

Na Twitteri sa objavilo nové užitočné vlákno. V ňom vám váš zubný lekár vysvetlí, ako si zvoliť správnu zubnú kefku a aké marketingové triky vám veľmi neprospejú.

Ktorým štetcom sa vyhnúť

Dátum narodenia modernej zubnej kefky je 24. februára 1938, v deň, keď boli zvieracie štetiny nahradené nylonom. Hurá, súdruhovia! pic.twitter.com/vKMMk6L0zQ

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Prečo je však možné v roku 2020 nájsť ZSch (zubné kefky) s prírodnými štetinami? Odpoveď leží medzi plochými uzemňovačmi, antivakcinátormi a dobre fungujúcimi obchodníkmi. pic.twitter.com/hQXn3e295c

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Nikdy si nekupujte štetce z prírodných štetín. Mnohokrát rýchlejšie sa opotrebovávajú, ich vlákna sa nedajú správne spracovať, a čo je najdôležitejšie: prírodné štetiny s pórmi a priestormi sú ideálnou živnou pôdou pre baktérie. pic.twitter.com/QhHGTH84by

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Nepoužívajte PP s gumovými štetinami. Sú k ničomu a masáž ďasien je veľmi pochybný postup. V skutočnosti boli pridané s cieľom znížiť náklady na výrobu PP, ale obchodníci to predstavili veľmi chutne a krásne.

instagram viewer

pic.twitter.com/mnndAjwCJp

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Kedy používať mäkké kefy - a ktoré

A teraz si povedzme všetky typy ochranných prostriedkov. Zubné kefky s mäkkými a ultramäkkými štetinami s kozmickým počtom štetín - fíha, pohoda! Nie, nie v pohode, pretože sú predpísané na použitie niekoľko dní po operácii. pic.twitter.com/FG7lu17TvT

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Neodporúčam priebežne používať mäkké zubné kefky s veľkým počtom štetín - bolo to skontrolované z vlastnej skúsenosti. Normálne čistenie zubov alebo čistenie zubov viac ako 5 minút nie je možné. pic.twitter.com/Cph91HC9YV

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Jediná decentná voľba mäkkej zubnej kefky je s viacúrovňovými štetinami. Práve s predĺženými štetinami jemne vyčistíte ďasnový žliabok. Áno, na také štetce je potrebné si zvyknúť, ale je to veľmi efektívne a správne. pic.twitter.com/UlhuWAg1xV

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Používanie mäkkých SP, pretože krvácajú ďasná, je nesprávne! Ďasná krvácajú v dôsledku zápalu na pozadí zubného povlaku. Čistíte ešte horšie pomocou mäkkých čistiacich prostriedkov a narastie vám ešte viac plaku a kameňa. Začarovaný kruh. Krvácajúce ďasná - choďte k zubárovi.

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Ako zvoliť správny štetec strednej tvrdosti

Pre domácu starostlivosť je štandardom ochrana strednej tvrdosti. Sú optimálne na každodenné čistenie zvyškov potravín bez poškodenia tvrdých a mäkkých tkanív. Je ich však veľa, ktoré si zvoliť? pic.twitter.com/R5wbI1T6BD

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Skúste si vybrať so stredne malou pracovnou plochou, nikdy nezoberte veľké ZP, nepoužijete ich na čistenie posledných žuvacích zubov.
* úplne vpravo 5 je veľká pracovná plocha, 1,2,3 je normálna * pic.twitter.com/nHiCzqnQwm

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Na čo slúžia tvrdé štetce?

Tvrdá ochrana - Umožňujem vám kúpiť iba na čistenie snímateľných zubných protéz a krytiek. No, alebo na tenisky. Je nemožné vyčistiť zuby s takouto ochranou. Poranujete si ďasná a dokonca aj tvrdé tkanivá zuba môžu v priebehu rokov trpieť. pic.twitter.com/y2qCcPCrFX

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Elektrické a zvukové kefky

Sú elektrické bezpečnostné rolety spásou? Nie, toto je len SP pre lenivých. Jazdíte len od zuba k zubu, z povrchu na povrch, ale nie sú zárukou dokonalej hygieny. pic.twitter.com/mgMer5YDIn

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Ale EZSC je drahšie, prílohy k nim sú drahšie a výber je na vás. Ako super gadget so zobrazením úspechu pri čistení v mobilnej aplikácii - super. Ako čarovná pilulka na plaketu a kameň - nie. Deti môžu byť vhodnejšie. pic.twitter.com/E26lIh31vT

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Existujú aj ultrazvukové a zvukové ochranné zariadenia. Existuje niekoľko štúdií, ktoré sa ukazujú ako účinné pri ničení baktérií, ale existuje aj veľa výskumov, ktoré pri správnom používaní bežná kefa nestratí mechanickú. pic.twitter.com/0rhuoJP64w

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Ale ak ste starší človek alebo máte ťažkosti s manuálnymi zručnosťami - elektrický bezpečnostný štít je vaša spása.

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Detské štetce

Dodatok. Detské zubné kefky.
Veľmi dôležité! Deti si musia umývať zuby od prvého prepuknutého zuba. K tomu slúži kefka na zuby. pic.twitter.com/OWZaZrItyI

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Už od prvého roku života by sa malo dieťa naučiť používať mäkké nylonové štetiny na zubnej kefke.
Pracovná dĺžka cca 15mm, rúčka cca 10cm. pic.twitter.com/9GOudNZu3S

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Od dvoch do troch rokov sa veľkosť pracovnej plochy zväčšuje na 20 - 25 mm, štetiny však zostávajú mäkké. pic.twitter.com/xoIB38r5rj

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Mechanické kefky na zuby sa dajú používať od troch rokov. Ich sortiment je obrovský, s výberom vám povie iba vaša peňaženka. Niektoré z nich už majú mobilné aplikácie, čo vám umožní ponoriť dieťa do procesu a lepšie ich motivovať. pic.twitter.com/79BBfClsUK

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Vek je v zásade vždy uvedený na SP detí a tvar sa overuje podľa priemerných anatomických znakov, takže je ťažké ho prehliadnuť. Stačí si vybrať, čo sa vášmu dieťaťu páči, dať mu možnosť výberu. pic.twitter.com/Hnofnj172Q

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Je dôležité pochopiť, že čistenie zubov do 7 rokov je v každom prípade pod dohľadom dospelých!
Čistenie zubov v pohybe a trvaní zodpovedá dospelému človeku.
Detské SP sa menia rovnako ako dospelí. Každé 2-3 mesiace.

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Základné odporúčania

Je dôležité pamätať! Akákoľvek SP by sa mala meniť každé 2 mesiace. Či už je to: so zlatou rukoväťou alebo z ultrazvuku. A to platí aj pre deti. Aj keď štetiny vyzerajú ok, prestávajú primerane čistiť. pic.twitter.com/iPedsnLia8

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Ak ale po niekoľkých týždňoch vaša kefka vyzerá ako otvorený kvet, zmeňte tlak čistenia a postupujte podľa pravidiel čistenia zubov. Žiadne pozdĺžne pohyby. Iba od ďasna po okraj zuba. pic.twitter.com/E6y9s7kXuL

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Hlavná vec, ktorú musíte pochopiť, je, že neexistuje žiadna mágia, ktorá udrží vaše zuby čisté a zdravé, s výnimkou vašich rúk, načasovania a pravidelnosti správneho čistenia zubov. pic.twitter.com/BMgBM8AWez

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020

Stručný záver.
ZSH strednej tvrdosti, s nylonovými štetinami bez gumových vložiek, malé pozdĺž pracovnej plochy, ktoré sa menia každé 2 mesiace. pic.twitter.com/OHEgTgK4RO

- Sergio (@SerGo_o) 8. augusta 2020