Zelená pohánková granola s orechmi a sušeným ovocím

Pohanková granola podľa tohto receptu je chrumkavá a zdravá. Naplňte ju mliekom alebo prírodným jogurtom - a originálne raňajky a občerstvenie sú hotové.

• Autor receptu: Daria Rodionová
• Po príprave dostanete 6 porcií
• Čas varenia: 60 minút
• Čas prípravy: 10 minút
• Celková doba prípravy receptu: 70 minút

Zloženie

• Ovsené vločky 2 šálky
• Surové mandle alebo akékoľvek iné orechy ¼ šálka
• Zelená pohánka ³⁄₄ šálky
• Slnečnicové semienka ₄⁄₄ šálky
• Repkový olej alebo kokosový olej ¼ šálka
• Medové ¼ sklo
• Soľ sp lyžičky lyžice
• Mletá škorica ½ lyžičky lyžice
• Vanilín 1 štipka
• Kokosové vločky ³⁄₄ šálky
• Sušené ovocie ½ šálky

Metóda varenia

• Spojte všetky ingrediencie okrem kokosu a sušeného ovocia v samostatnej miske.

• Plech alebo iný pekáč vyložíme papierom a rozložíme zmes.

• Pečieme v rúre predhriatej na 150 stupňov asi 1 hodinu. V polovici varenia zmes premiešajte.

• Lyžicou mierne pozlátenú granolu pridáme kokos a nasekané sušené ovocie.

5.02