5 spôsobov, ako zostať motivovaný, keď chcete prestať

1. Naučte sa pozerať na situáciu z druhej strany

Keď sa vám zdá, že vás niekto v práci brzdí alebo komplikuje život, skúste prepnúť šípky. Ak opustíte jedno miesto, rovnaká situácia sa s najväčšou pravdepodobnosťou zopakuje aj na novom. Predsa len urobíte fyzickú zmenu. Namiesto toho musíte zmeniť svoj prístup.

Napríklad jedného z mojich kolegov veľmi štval jeho nadriadený. Zdalo sa mu, že od neho žiada príliš veľa. Navrhol som mu, aby urobil toto cvičenie: namiesto toho, aby si neustále opakoval „Ona ma otravuje“, povedz „ja ju otravujem“. Pomáha pozerať sa na situáciu z oboch strán.

Často premietame na ostatných to, čo si sami v sebe nechceme pripustiť. Ale nemôžete tancovať tango sami. Keď si uvedomíte, že aj ten druhý má city, môžete zmeniť svoj vzťah k nim a svoj prístup k práci.

2. Hľadajte nové prístupy

Nenechajte sa brzdiť prekážkami - zmeňte prístup. Známa nedávno povedala, že sa chce naučiť jazdiť na bicykli. Má 30 rokov a problémy s vnútorným uchom, čo ovplyvňuje jej zmysel pre rovnováhu. Ale svojho sna sa nevzdala, len si kúpila trojkolku.

Ak chcete niečo podniknúť, hľadajte spôsoby, ako obísť prekážky.

Nevzdávajte sa ani neprenášajte vinu na iných. Snažte sa od situácie dištancovať, aby ste sa na ňu pozerali objektívnejšie. S najväčšou pravdepodobnosťou nájdete alternatívnu cestu.

3. Zbavte sa sebestrednosti

Ak si myslíme, že sa celý svet točí okolo nás, nevyhnutne sa dostávame do problémov. Berieme osobne to, čo s nami nemá nič spoločné, a urážame sa kvôli maličkostiam.

Nerobte si príliš starosti. Pamätajte, že záleží na vás samotných, či voči človeku prejavíte nevôľu alebo ju budete ignorovať. Podľa môjho názoru nepriateľstvo a nespokojnosť neprinášajú nijaké výhody, iba brzdia pokrok. A určite nezvyšujú motiváciu. Tým, že ich pustím, mám pocit, že môžem žiť svoj život.

4. Pochopte, že neexistuje žiadny ideál.

Vaša práca alebo život nikdy nebudú dokonalé, nebudete obklopení dokonalými ľuďmi. Nenechajte sa tým zastaviť.

Lepšie je začať a zlyhať, ako nerobiť nič a čakať na vhodnú príležitosť.

Je dosť možné, že po realizácii vášho plánu budete prekvapení, čo vám predtým predchádzalo v maličkosti.

5. Prehodnoťte svoje zvyky

Všetci ľudia sa skôr spoliehajú zvyky a konaj automaticky. Pokiaľ ale súčasný algoritmus akcií nefunguje, je treba ho zmeniť.

Analyzujte svoje zvyky, skontrolujte, ktoré sú pre vás dobré a ktoré nie. Neopakujte, čo nefunguje, jednoducho preto, že ste na to zvyknutí. Čo nefunguje, nahraďte novými návykmi. Na to, aby ste boli opäť motivovaní, stačí iba jedna zmena.

---

A pamätajte, nič samo o sebe nemá zmysel: vy sami ste to do všetkého vložili. Prinášate zmysel svojmu životu, práci a vzťahom s ostatnými. Často si pripomínajte, že môžete mať kontrolu nad svojou reakciou, a tým aj nad situáciou.