Všetci sa snažíme dosiahnuť niečo v tomto živote. Aby nedošlo k otočeniu preč od plánovanej cesty, budete potrebovať silnú motiváciu, ktorá sa bude pohybovať dopredu. Môžu byť tiež viera v seba samého, ak viete, ako ju používať múdro.
Tu je zoznam z najobľúbenejších cieľov pre realizáciu ktorého ľudia majú tendenciu častejšie:
- nájsť prestížnej práce;
- splniť lásku svojho života;
- stať autorom, ktorého dielo je zverejnená;
- učiť sa nový jazyk a začnú hovoriť plynule na neho;
- na začatie podnikania, ktorý bude generovať stály príjem.
Dokonca aj keď vo vyššie uvedenom zozname z nejakého dôvodu nebola svoj sen, to nepopiera skutočnosť, že sebavedomie neplatí.
Viera v seba samého - to je vedúcou hviezda, ktorá nám neumožňuje, aby potknutie tŕnistú a kľukatou cestu k cieľu.
Ľudia sú celkom schopné vypnúť hory a urobiť nemožné, ak sú kŕmené vierou v to pravé. V čom? Povieme. Tento článok je v žiadnom prípade netvrdí, že vyčerpávajúci návod na dosiahnutie sebavedomie, ale môže to byť dobrý východiskový bod. Po prečítaní, uvidíte, že je veľmi dobre možné si predstaviť ciele, držať s nimi a ísť až do konca.
Kľúčom k úspechu je, že nebudete myslieť zle o sebe, aj keď hodíte koncipovaný do polovice. Len preto, že ste si ešte myslel, že toto by vzniknúť. Len preto, že viete, čo presne sa dostanete do cieľa. Taká je položka mágie. Začnime už.
1. myslieť pozitívne
Z toho, ako vám vyjadriť svoje presvedčenie, že záleží na tom, ako pevne budete dodržiavať. Oni sú tiež ovplyvnené, a ako sa správate a ako dodržiavať princípy života.
Pre našu dobu je veľmi významný filozofický prúd ako stoicizmem. To robí to celkom presne určiť, či sa budete riadiť svoje presvedčenie správne.
Stoicizmus - staroveký filozofická škola, ktorá bola založená v roku 300 pred naším letopočtom, starogréckeho filozofa Zeno Citium.
Ak máte stručne vysvetliť, esencia učenia je, že máme žiť múdro.
Základným princípom Stoicism je nasledujúci:
Zamerajte sa na to, čo môžete ovládať, a ignorovať skutočnosť, že nemôžu ovládať.
Znie to dobre a pomerne jednoduché, že? Ale prečo sú tam stále toľko ľudí na celom svete, ako tráviť čas a energiu na niečo, čo nemôžu meniť?
Je to preto, že sme neustále prenasledovaný pocitom viny. Hovoríme si: "Nemôžem s tým nič robiť", "Nemôžem zmeniť nič" - teda snaží zbaviť zodpovednosti za porážku a zlyhanie.
Poďme znova pripomenúť uvedených spoločných cieľov a vidieť, ako ľudia ospravedlniť, keď nedosahujú:
- nájsť prestížnu prácu - je to kvôli kríze; Mám málo skúseností; Nie som fit pre túto pozíciu;
- Zoznámte sa s láskou môjho života - Som moc tučná / tenký / hrozný / nemotorný; Vždy je niekto lepší ako ja; Neverím ľuďom;
- stať autorom, ktorého dielo je zverejnený - nie som tak dobrý písanie; vydavatelia nemajú ocenil moju tvorbu; Mám príliš málo času na to,
- naučiť sa nový jazyk a začať hovoriť to plynule - žiadny čas na cvičenie hovoriť zručností; Som v rozpakoch, aby jeho výslovnosti; rodení hovoriaci nebude rozumieť mi;
- otvorený obchodnéKtorá bude generovať stály príjem - príliš veľké konkurencii; nikto mi musieť kúpiť; Nemám veľa peňazí.
Znie to povedome?
To je to, čo zvyčajne ľudia, a vytýčili ciele: nesprávne určiť konečný výsledok, nájsť výhovorky, frustrovaní a vzdať. Buďme úprimní: ste len na začiatku neveril v jeho úspechu! Ste od počiatku smerovaný sám na zlej ceste a úmyselne sa snažila dosiahnuť to, čo v zásade nie je možné dosiahnuť vôbec (na základe rovnakých výhovorky). Ako by ste mali v pláne to všetko kľučky?
Ľuďom dosiahnuť svoje ciele len vtedy, keď od samého počiatku nastavené pre úspech.
Ak vezmeme do úvahy prvý princíp Stoicism, skúste trochu prepracovanú zoznam cieľov. Dostať niečo takéto:
- nájsť prestížnu prácu - komunikovať s najímanie manažérov tak často, ako je to možné, nenechajte sa zavesil na jednom podniku;
- splniť lásku svojho života - pokus učiť sa s niekým novým každý týždeň;
- stať sa autor, Ktorého dielo je zverejnený - začať blog sa pravidelne uverejňuje na ňom je to, čo myslím, že je dôležité informovať svojich predplatiteľov;
- naučiť sa nový jazyk a začať hovoriť to plynule - vybrať aspoň 15 minút denne, aby diskusia / počúvanie / čítanie / zápis v jazyku učíte;
- na začatie podnikania, ktorý bude generovať stály príjem - stráviť určitý čas za týždeň na reklamu a propagáciu, kým nenájdete niečo, čo naozaj funguje.
Úplne iná vec, že jo?
Ciele oveľa jasnejšie, keď sa na ne vzťahujú filozofiu Stoicism. Stanú sa z nich doslovný, a to buď pre seba niečo urobiť, aby ich dosiahnutie, alebo nie.
Zoznámte sa s cieľmi, ktoré ste si stanovili sami. Naladiť na ich úspešnému dosiahnutiu. Prestať pochybnosti.
2. Keep it simple
Teraz, keď sme sa zaoberali s prvým bodom, skúsme sa zamerať na tie úlohy, ktoré sme si stanovili sami, a ako veriť v ich realizácii.
Majte na pamäti, že budeme len dávať pozor na tie veci, nad ktorými máme plne pod kontrolou. Neexistuje žiadny dôvod, aby niečo urobiť, ak si nie ste istí, alebo pochybnosti o úspechu. Tie musia byť konzistentné vo svojej viere a vo svojom konaní.
Existujú ľudia, ktorí veria, že budú mať určitý výsledok, ak vykonať niektoré konkrétne kroky, ktoré všetci od nich očakáva. Prečo je to zle?
- Po prvé, veľmi čakanie na výsledky Je mimo regulačnej zóny. Aký to má zmysel len preto, aby niečo urobiť len kvôli ospravedlniť očakávania niekoho iného?
- Po druhé, falošné očakávania vo väčšine prípadov vedie k veľkým sklamaním.
Musíte byť pripravení na to, že niekedy to bude trochu sklamaní. Sme všetci ľudia. Sú dni, kedy máme zlú náladu, všetko pokazí. Ale to neznamená, že by sme sa mali vzdať a prestať plniť úlohy, ktoré by mali viesť k cieľu. Vždy musíme robiť veci dôsledne.
Napríklad, taký bol vykonaný pokus, pri ktorej som musel písať 100 slov denne. Je to celkom jednoduché, a to aj pre ľudí, ktorí nepovažujú sami spisovatelia. Ale mnohí sa sťažovali, že niekedy majú absolútne žiadnu chuť písať, ale napriek tomu to urobil. Písanie 100 slov denne, spĺňajú dennú potrebu, ktorý je potrebný k experimentu, a zároveň vzrástol o 1%, lepšie počas dňa.
Keď urobíte smiešne ľahký cieľ dosiahnuť, tam je vždy niečo magického:
- vykonať požadované minimum;
- začnete chcieť urobiť oveľa viac.
To je podobné ako reverzné psychológie: pokles do určitej akcie spôsobí opačnú reakciu. Celé tajomstvo je držať sa smiešnym svetelných účely. To vám dá energiu vysporiadať sa s nimi. Budete robiť to najmenšie a sú spokojní. Okamih pravdy príde, keď máte zlý deň stane. Budete mať možnosť prekonať sami seba a odvráti sa od zamýšľanej?
Každý deň, robiť veci, ktoré vás privedie bližšie k cieľu. Práce na dennej báze, aby sa lepšie. Prekonať sám seba, aj keď nie je uvedený dátum. Zamerajte sa na to, čo môžete zmeniť.
3. Vyvolať podporu matematiky
Tam je ďalšia dobrá technika, ktorý vám pomôže násobiť a posilniť sebavedomie. Ak chcete sledovať svoje pokroky, jednoducho počítať. napríklad:
- ak ste v oblasti predaja, výnosy sú vypočítané;
- Ak ste spisovateľ, dávajte si pozor na počet zhliadnutí, komentáre a čitatelia;
- ak ste odborník na marketing, sledovať počet kliknutí.
Jednoduchý výpočet matematika a aké výsledky dostanete vykonaním niektorých úloh, Poskytuje vedomosti o tom, ako rýchlo sa pohybujú smerom k cieľu, a dá dobrú impulz pre ďalšiu propagácie.
Ukážeme všetky vyššie uvedené konkrétny príklad, ktorý môžete vziať ho do prevádzky všetky spisovatelia.
Všetko, čo sa dá ovládať spisovateľ- to sú slová, ktoré sa objaví na obrazovke, a čas strávený na svoje písanie. Slová môžu vyťažiť maximum presvedčivý, atraktívne a múdry, ale keď prídu nepáči čitatelia, nebudú s nikým zdieľať čítania.
Existuje teória, že čím viac budete písať, tým viac odpovedí dostanete. Tento faktor možno skontrolovať, a potom začnite ju riadiť.
Napríklad autor uvádza nasledujúce údaje sú získané osobné pozorovania:
- po №1: 500 slov - 100 odozvy, hodiny premárneného času;
- Príspevok №2: 2000 slov - 1000 odozvy, štyri hodiny premárneného času.
Matematické výpočty ukazujú určité pravidelnosti, ktoré už môžu byť riadená:
- po №1: 500 slov - 0,2 pre jedno slovo odpovede, reakcia na 1,66 za minútu;
- Príspevok №2: 2000 slov - 0.5 pre jedno slovo odpoveď, odozva 4,16 za minútu.
Ak budete mať trochu veľké množstvo informácií, to takto dopadá každý písomný Ponuka je v priemere 5-7 odpovedí, teda päť minút premárneného času v hodnote asi 20 odozvy. Takže tieto malé výpočty, budete si uvedomiť, že nemali strácať čas a získajú dôveru vo vlastné schopnosti.
Používajte nástroje, ktoré vám pomôžu určiť, ako sa pohybujú smerom k cieľu. Jedná sa o veľmi jednoduché a zreteľné vzorce, ktoré chcete zobraziť čas si pamätať a aplikovať v tých prípadoch, kedy budete chcieť zhodnotiť ich účinnosť. Sú do značnej miery zjednodušiť život a umožní vám vizuálne vyhodnotiť výsledky úsilia.
Vzorce a výpočty, ktoré vám pomôžu získať dôveru v seba a uvidíte, ako blízko ste k cieľu.
4. Uvoľniť svoje neúspechy
Nestavajte nadmerné cieľov a byť pripravení na sklamanie a neúspech. Veci môžu ísť na poslednú chvíľu zle a podkopať sebavedomie. Nedopustite, aby sa veci, ktoré nemožno ovládať, rozbiť diery v brnení a zmariť vás.
Získať špeciálny "frustrujúce denník", v ktorom budete môcť Kronika všetky veci, ktoré vás rozrušiť, a popísať Čo cítite v rovnakom čase. Následne, keď si znovu prečítať, môžete vidieť, ako malé, že v skutočnosti boli.
Problémy, ktoré sú tu popísané, väčšina z nich sa bude zdať pritiahnuté za vlasy, a nestojí za to, aby im tráviť čas a úsilie. V ideálnom prípade by sa nemali nechať veci z časopisu vás zraziť mimo trať. Ale ako pravidlo, to sa ľahšie povie, ako urobí.
Aký význam je, že zakaždým, pokorne prijať rany osudu? Nemôžeš aspoň občas dať priechod emóciám?
Áno, určite je to možné. Sme len ľudia. Tam je ďalší princíp Stoicism, ktoré potrebujete vedieť.
Druhým najdôležitejším princípom stoický je nasledujúci:
Čím horšie, tým lepšie.
Čím zápornejší je situácia, tým väčšia je jeho pozitívny potenciál. Negatívne emócie vždy povzbudiť ľudí, aby konal. Spočiatku je ťažké prijať myšlienku, že všetko, čo ste pracovali tak tvrdo, nakoniec premenil dymu, ale neskôr sa na ňom bude veľkým prínosom.
Po prvé, opýtajte sa sami seba, či tento konkrétny zlyhanie je váš konečný cieľ ovplyvnený. Najviac často, odpoveď na túto otázku je záporná. Vaše sebavedomie by nemala byť otrasená z nej. Dajte si čas sa zotaviť z incidentu, a potom sa pustiť do podnikania s novým elánom.
Ak je porucha stále nejakým spôsobom ovplyvnilo konečný cieľ, uistite sa, premýšľať o tom, čo sa stalo. Urobte si čas na reflexiu a zvážiť situáciu zo všetkých strán. Len nenechajte svoje emócie prevziať vrcholu. V každej situácii, s náležitou starostlivosťou, vždy môžete hľadať pre pozitívne.
Poruchy - sú prekážky, ktoré blokujú cestu ku konečnému cieľu. Sú dôležité a užitočné, pretože nás učí prekonávať sami seba, preniesla kapacita vôle a schladiť charakteru.
5. Nechajte sa inšpirovať negatívny
Sme všetci veľmi lenivý. Niektoré z nich - proste ohromne. Musíme tlačiť celú dobu a urobiť z neho niečo urobiť. Ale prečo teda stále chodia do práce, komunikovať s ľuďmi, robiť veci, ktoré nechceme robiť, rozbiť svoju zónu pohodlia? To všetko sa deje z dôvodu vplyvu na nás ostatných.
Nič nás podnecuje lepšie ako súpera. Nezáleží na tom, že v oblasti živote to bude vyzerať nasledovne: práca, šport, osobného života, alebo niečo iné. Nikto nechce cítiť stroskotanec. Jedná sa o veľmi silný motivátor a podnetom k pohybu vpred.
Pozrite sa na zdroje inšpirácie negatívu je veľmi jednoduchý. Life hádže nám ich na každom kroku. Môže mať za následok väčšinou banálne príklad: svoje bývalých spolužiakov.
Povedzme, že už asi desať rokov po ukončení štúdia. Samozrejme, že budete sa diviť, kto a kto sa stal, kto a čo je dosiahnuté. Premýšľať o tom, čo je vlastne dôvod, prečo váš záujem? Len chcete porovnať tieto ľudí so sebou.
Čo s ňou teraz deje?
Má stále žije s rodičmi?
Zaujímalo by ma, čo jeho auto?
Bola to taká dobré dievča v škole, čo sa stalo?
Wow, dokonca mať dieťa!
Áno, možno to nie je najlepší spôsob, ako posilniť vysoké morálne a sebavedomie, ale niekedy aj odpovede na všetky tieto otázky je naozaj v pokoji.
Úprimne povedané, obávajú oneskorenia a strach, že sú horšie, než niekoho iného - jeden z najlepších stimuly, aby nám pomohli, aby sa vzdali. Samozrejme, budete musieť žiť svoj vlastný život, ale ak sa niekedy vo chvíľach slabosti alebo zúfalstva chcete sami s niekým porovnávať, nie je nič zvlášť zlého sa stane. Aj keď to nie je veľmi dobré, ale tak dlho, ako negatívnym príkladom posilňuje vašu vieru v seba samého, bude to celkom spravodlivé a efektívny spôsob.
Niekedy je užitočné presadiť sa na úkor ostatných, ale to nie je príliš zneužívať. Doprajte si okamih slabosti, ale nežijú podľa nich neustále.
6. Nechajte sa inšpirovať Pozitívne
Ak budete čítať knihy o Harry Potter, Pravdepodobne ste si uvedomiť, že aby boli odvrátené dementormi (zlých duchov, že vysal dušu), bolo nutné povedať zvláštne kúzlo, vyzývajúce k Patrona, ktorý je vystrašený.
Pravopisu správne fungovalo, bolo nutné volať v pamäti jeho najživšej, najmocnejší pamäti, že mu pripomínal zo šťastných okamihov života. V prípade, že pamäť nebolo dosť intenzívny, to nefungovalo nič, ale záblesk svetla.
Severus Snape, majster elixírov z rovnakých kníh, od detstva bol zamilovaný do Lily, matka Harryho Pottera. Ale ona ho nikdy opätovaná. Avšak Severusove láska k Lily bola jeho najšťastnejší a jasné spomienky. Vždy je možné zavolať profesora Patrona ak je to nutné.
- Máte ju stále milujú po všetkých tých rokoch? - spýtal sa Dumbledore.
- povedal Snape - Always.
Keď nie ste motivovaní ísť ďalej, byť istí, že si uvedomiť, všetky dobré veci, ktoré sa vám stalo v živote. To môže byť šťastné spomienky z detstva, vaša prvá láska, niektoré všeobecne radosť, že budete zdieľať s ostatnými ľuďmi. Premýšľať o tom, ako si kedysi bola dobrá, a dokonca premýšľať o tom, koľko čakajú príjemné chvíle na vás dopredu.
Budete cítiť vlnu milé spomienky a určite pohltí vás povzbudiť. Funguje to tak pozitívne inšpirácie, ktorý umožňuje oživiť spomienku na všetky tie dobré veci.
Pochybujem, že sami seba úplne v poriadku. Dokonca aj keď sú dosť dôveru vo svoje schopnosti, niekedy sa vám stále nedarí zúfalstva a vzdať. V takých chvíľach vyzvať pozitívnych spomienok na pomoc.
7. Nebuďte neviditeľná
Každý z nás musí byť osobou, s ktorou bolo možné sa podeliť o svoje myšlienky a nápady. Zakaždým, keď im poviete, aby niekoho, dve veci:
- môžete posilniť svoju vieru v seba samého;
- máte človeka, ktorý vás podporí vo vašom snažení.
Ľudia, ktorí nezdieľajú svoju vieru (myšlienky, sny, atď.), Bude vždy povedia, čo na dosiahnutie toho, čo chcete, je to prakticky nemožné. Zatiaľ čo ľudia, ktorí sú oddelené, bude vám slúžiť dobré pomocníkmi pri dosahovaní cieľa.
Myslite na to takto: osoba, ktorá nezdieľa moju vieru, od samého začiatku neverili v ne. Hovoriť s ním mám robiť sami medvediu službu. A pre mňa je to úplne k ničomu.
Mnohí ľudia majú vo zvyku držať všetky svoje nápady a sny s nimi. Sú s nimi zostane navždy, akoby uzamknutý v šuplíku románu, ktorý nikdy uzrieť svetlo sveta. K tomu môže dôjsť z mnohých dôvodov. Ľudia sa často obávajú, že ich myšlienky budú zdať ostatným smiešne, hlúpe a smiešne. Ale myslím, že nie.
Áno, zdá sa, že niekoho hlúpych a smiešne. Áno, ľudia sa môžete vyhnúť, alebo útočiť začnete si myslieť, že vás šialený. Napodiv, to všetko vám pomôže iba pokročiť k tomu, čo veriť. Keď sa určí, ako vyriešiť problém, nič by nemalo stáť v ceste.
Máte dosť odvahy riskovať a povedať svetu o svojich zámeroch? Ak áno, takýto akt by sa stať, že rovnaká lakmusový papierik, ktorý vám pomôže otestovať svoju vieru v seba samého.
Predstavte si, čo by sa stalo, ak si len to, čo sa vám páči. Mohli by ste byť šťastnejší? Nie. Tie by bolo oveľa zraniteľnejšie. Tie by byť schopní riskovať.
Schopnosť prekonávať ťažkosti života - je jedným z hlavných ukazovateľov vyspelosti osobnosti a jeho schopnosti dosiahnuť svoje ciele. Nebojte sa povedať svetu o sebe.