Môžu tehotné ženy plávať v mori, rieke alebo bazéne
Rôzne / / August 02, 2023
Všetko závisí od toho, aká je voda.
Plávanie je jedným z najlepší typy fyzickej aktivity počas tehotenstva. Voda je hustejšia ako vzduch, takže sa v nej ľahšie pohybuje a vaše kĺby sú menej namáhané. Zároveň rastie celková úroveň vytrvalosti a kondície, takže pôrod bude ľahší.
Voda tiež znižuje opuch, pretože stláča žily silnejšie ako vzduch a akoby tlačil krv k srdcu.
No, ak plod tlačí na ischiatický nerv (spôsobuje to krívanie a bolesť v oblasti bedrového kĺbu), potom plávanie pomôže na chvíľu zbaviť sa nepohodlia.
Môžu tehotné ženy plávať v bazéne
Áno. Našťastie vedci zhromaždili veľa údajov o tomto a prišiel k záveru, že bazény sú bezpečné. Chlór a iné dezinfekčné prostriedky vo vode nestačia na obavy z možného poškodenia.
Môžu tehotné ženy plávať v rieke alebo jazere
Nie je to skutočnosť. V sladkej vode je najvyššie riziko chytenia infekcie. Takže pred kúpaním skontrolovaťči je voda vhodná na plávanie. Môžete to urobiť na internete: každý rok regionálne ministerstvo pre mimoriadne situácie alebo oddelenia Rospotrebnadzor zverejňujú zoznamy vhodných a nebezpečných miest.
Môžu tehotné ženy plávať v mori
Áno. Ak je pláž vybavená na kúpanie. Môžete dokonca šnorchlovať. Uistite sa, že voda je dostatočne teplá. U tehotných žien je termoregulácia narušená, nemôžete okamžite pochopiť, že je už zima. Takže najprv sa pozrite teplomer.
Potápanie je lepšie odmietnuť. U tehotných žien sa posúva ťažisko a zhoršuje sa rovnováha, takže sa zvyšujú riziká nepredvídaných situácií. Nebezpečné je navyše už samotné zvýšenie tlaku v hĺbke.
Pokusy na zvieratách zistili, že dekompresná choroba a hyperbarický kyslík môžu byť pre plod zlé. Samozrejme, nikto neuskutočnil experimenty na ľuďoch, ale zdá sa, že všetko nie je také desivé: o komplikáciách potápanie žiadna informácia. Je pravda, že to nevylučuje možnosť, že sú v zásade možné. Preto je lepšie s potápaním prestať, keď ste sa už o tehotenstve dozvedeli. A ak ste sa potápali, keď ste to ešte nevedeli, musíte navštíviť lekára ako zvyčajne, ale nemusíte ísť na potrat.
Prečítajte si tiež🤰👶
- Môžu tehotné ženy piť kávu
- Je možné, aby tehotné ženy kolu
- Môžu si tehotné ženy farbiť vlasy
- Môžu tehotné ženy masturbovať
- Môžu tehotné ženy jesť pikantné