Ako byť šťastný a zdravý: tipy od Francisa Bacona

"Znalosti - force".
Francis Bacon

Tieto tipy pochádzajú z XVII storočia slávny anglický filozof, historik a politik - Francis Bacon. V eseji "O pluku zdravotníctva", on zdieľa jeho myšlienky na zdravie a šťastie. Žil 65 rokov, a v tej dobe, a to aj s takým nezdravým práce (politika) - to je celkom dlhá doba. Myslím, že je počúvať jeho rady.

© foto

Takže tieto tipy pochádzajú z roku 1625.

1. Oveľa bezpečnejšie záver znie: "Aj nerieši veľmi hodia, takže nebudem aby robil to "skôr ako" Ja som nič nenašiel kontraindikované, a preto môžem použiť to je. "

2. Rozlíšiť to, čo by sa dalo urobiť raz, a nesnažte sa to isté teraz.

3. Dajte si pozor na ostré zmeny na ľubovoľnom mieste v potrave. A, ak je to nutné, posilniť ju a nastavte ho pre zvyšok. Nie je žiadnym tajomstvom, že k povahe tohto stavu, je oveľa bezpečnejšie zmeniť mnoho iných vecí, ako toto. (Som zistil, že obzvlášť zaujímavé, pozorovanie).

4. Preskúmať svoje bežné diéte, spánok, cvičenie, dekorácie a podobne. A pokúsiť sa zmeniť to, čo je škodlivé. Ale ako tieto zmeny nebude príliš pohodlné, budete vracať do starých koľají. Vzhľadom k tomu, že je veľmi ťažké rozlíšiť medzi tým, čo je len pekné, z toho, čo je naozaj dobré pre vaše zdravie.

5. Pobyt v dobrej nálade do jedla hodinách spánku a cvičenie je jedným z najlepších receptov pre zdravie. Vyhnite závisť, nepokojný strach a hnev, ktorý koroduje vnútorné, zákerné a kruté výsluchy radosť a excitácie v nadbytku, nevyslovené smútku.

6. Brať nádej. Radosť je lepšia ako potešenie, rôzne potešenie, skôr než ich nadbytok. Prekvapenie a potešenie (a v dôsledku toho novej položky) štúdie, ktorá výplň myseľ vynikajúci a dobre známe predmety (napríklad príbehy, legendy a kontempláciou prírody).

7. Nemusíte pohŕdajú všetku novú nehodu (náhle zmeny) vo vašom tele, ale radíte o nich.

8. Pokiaľ ide o ochorenie, hlavne zdravie a zdravotné opatrenia.

Preklad nie je presné, pretože moja znalosť anglického jazyka XVII storočia, sú veľmi slabé. Ale ja som sa snažil sprostredkovať základné podstatu.

Ak zhrnieme všetky tieto kvetnaté prejavy, Francis Bacon odporúča vzdať zlozvyky (v tomto prípade, pretože vedel, že to bude ťažké); so zreteľom na svoje telo a vziať to zmení; nie príliš ďaleko od potešenie (potraviny, zábava); nemajú zaneřádit hlavu akýkoľvek nezmysel; Snažím sa myslieť pozitívne a vyhnúť sa negatívne emócie. A ak sme chorí, nezanedbávať radu lekárov.

To je isté je všetko nové - je dobre zabudli starý)