Time management: time management - bezplatný kurz od 4brain, tréning 30 dní, dátum 30.11.2023.

Time management pre moderného človeka je ústredným pojmom každého systému osobnej efektívnosti a produktivita, svätý grál pre každého ambiciózneho jednotlivca, či už je to študent, podnikateľ alebo gazdiná. Rýchle tempo života, najmä vo veľkých mestách, a obrovské množstvo údajov sťažujú dosiahnutie toho, čo je pre každého dôležité naše ciele, bez ohľadu na to, či ide o propagáciu, výchovu dieťaťa alebo vytvorenie vlastného podnikania projektu.

Ak sa máte o čo usilovať, ste nespokojní so svojimi výsledkami, len sa chcete trochu zefektívniť, resp. Ak potrebujete pomôcť prekonať prokrastináciu (zvyk odkladať veci na neskôr), potom bola táto séria lekcií vytvorená špeciálne pre teba.

Prezentované online školenie vám predstaví základy time managementu a jeho detaily a prezradí vám, ako si najúspešnejší ľudia planéty riadia svoj čas a organizujú si život. Úplne zadarmo vám ponúknu rôzne princípy, metódy, cvičenia, techniky a techniky, ktoré tvoria najviac efektívne systémy time managementu, ktoré vám ich aplikovaním v praxi umožnia už v prvom rade zaznamenať pozitívne zmeny dni.

Tento online kurz time managementu sa stane vaším osobným sprievodcom svetom, v ktorom zabudnete na večnú únavu, neustály stres a nedostatok času. Naučíte sa kompetentne si stanoviť ciele a plánovať ich dosiahnutie, zvládnete obrovské množstvo vecí v rekordnom čase, budete mať z práce radosť a budete mať čas nájsť si čas na relax. Kurz obsahuje tipy a techniky na riadenie času, ktoré sú skutočne efektívne.

No aj napriek tomu, že prezentovaný kurz má obrovský potenciál, samotný time management je, žiaľ, plný nečakane mnohých neistôt a otázok. Po prvé, prečo existuje toľko rôznych prístupov k riadeniu času? Aký je rozdiel medzi metódou GTD Davida Allena a metódou time drive Gleba Arkhangelského? Prečo každý „superefektívny“ autor vymýšľa niečo nové, naozaj v time managemente nie je nič jednoznačné a presné?

Po druhé, prečo nefunguje všetko, čo navrhli odborníci? Autori jednomyseľne hovoria o účinnosti svojich metód a techník, ale vôbec sa nimi nechcú riadiť. A potom, aj keď všetko dodržíte presne podľa návodu, stále sa niečo pokazí. Aky je dôvod?

A do tretice, čo robiť s neochotou žiť automaticky podľa raz, ale navždy zavedenej rutiny? Ako prispôsobiť prehľadný systém organizácie času neustálym zmenám, na ktoré je náš život taký bohatý?

Táto séria online lekcií nie je navrhnutá tak, aby odpovedala na všetky vyššie uvedené otázky, ale je navrhnutá tak, aby vám pomohla odpovedať na ne. A to je jeho najdôležitejšia hodnota. A z rovnakého dôvodu, po preštudovaní materiálov tohto školenia, budete môcť nielen „napumpovať“ niektoré zo svojich individuálnych vlastností, ale aj komplexne ovplyvniť vašu osobnosť.

A ak chcete porozumieť téme čo najpodrobnejšie, prihláste sa do nášho programu “Najlepšie techniky riadenia času”.

Čo je to time management?

Time management (organizácia času, time management) je technológia na organizovanie času zameraná na zvýšenie efektívnosti jeho využívania.

Samotný pojem „time management“ pochádza z anglického „time management“ a znamená technológiu na organizovanie času človeka a zvyšovanie efektívnosti jeho využívania. Presnejšie povedané, časový manažment zahŕňa akciu alebo súbor akcií na trénovanie vedomej kontroly množstvo času stráveného pri určitých typoch činností a prostredníctvom ktorého môžete výrazne zvýšiť svoju produktivitu a efektívnosť.

Time management zahŕňa širokú škálu aktivít, vrátane:

• Stanovovanie si cieľov
• Plánovanie a manažment času
• Delegovanie úloh a riadenie zdrojov
• Analýza spotreby času
• Čas nahrávania
• Stanovenie priorít
• Vytváranie zoznamov
• A veľa ďalších
  

Time management sa na začiatku svojho vzniku týkal len sféry práce alebo podnikania. Ako sa však tento pojem vyvíjal, začal sa rozširovať a zahŕňal rôzne aspekty osobnej činnosti človeka. Dnes je time management nevyhnutnou súčasťou vývoja absolútne každého projektu, pretože slúži ako určujúci faktor pri výpočte jeho rozsahu a času potrebného na jeho realizáciu.

Postupom času si téma začala rýchlo získavať čoraz viac priaznivcov a prenikať do rôznych oblastí ľudských aktivít. To všetko viedlo k tomu, že time management sa stal samostatnou oblasťou a v roku 2007 bola na Moskovskej finančnej a priemyselnej akadémii (dnes univerzita) vytvorená katedra time managementu.

Time management má svoju vlastnú štruktúru, ktorá pozostáva z niekoľkých dôležitých procesov:

• Analýza
• Vývoj a príprava stratégií
• Stanovenie cieľov
• Plánovanie a stanovenie priorít
• Implementácia procesu
• Sledovanie dosahovania cieľov

Je dôležité poznamenať, že riadenie časových zdrojov vám umožňuje efektívne riadiť nielen pracovný čas, čo je hlavná časť života bežného človeka, ale aj voľný čas, ktorý človek využíva rekreáciu. Jeho používaním v každodennom živote si môžete organizovať život oveľa efektívnejšie, plánovať víkendy a organizovať rôzne akcie. Šikovným manažovaním času si človek dokáže aj víkend premeniť na minidovolenku. Spolu to má veľmi pozitívny vplyv na emocionálne, duševné a fyzické zdravie človeka a výrazne zlepšuje jeho život.

Dnes už vznikli a úspešne fungujú špeciálne školy na výučbu efektívneho manažmentu času. Štandardné školenie prebieha na tieto hlavné témy:

• Strategické plánovanie
• Taktické plánovanie
• Hodnotenie osobnej efektivity
• Hodnotenie efektívnosti riadenia
• Definovanie osobného poslania ako emocionálne motivujúceho faktora
• Určenie hlavných faktorov pre vypracovanie vlastného plánu
• Schopnosť určiť priority
• Nástroj na mapovanie mysle
• Školenie základov používania softvéru určeného špeciálne na plánovanie (MyLifeOrganized, MS Project, MS Outlook a ďalšie programy)
• Analýza toho, čo sa dosiahlo
• Štúdium metód na zlepšenie procesu dosahovania cieľov

Aby sa ľudia naučili základy kompetentného time managementu, dnes sa konajú rôzne školenia a semináre, pripravujú sa programy a kurzy, vydávajú sa knihy a iné publikácie a vytvárajú sa rôzne internetové zdroje a online školenia, ako napríklad školenia prezentované na našej webovej stránke 4mozog napr.

Aplikácia time managementu

V modernom svete je osobný čas kľúčovým ľudským zdrojom, ktorý má často oveľa viac vyššiu hodnotu ako peniaze, keďže tie sa na rozdiel od nich nedajú kumulovať resp obnovené. Preto je schopnosť čo najlepšie využiť svoj čas a riadiť ho základnou hodnotou pre každého človeka. A je dôležité naučiť sa túto zručnosť aplikovať vo všetkých oblastiach života: práca, podnikanie, kreativita, rodinné vzťahy atď.

Zručnosť time managementu poskytuje človeku obrovské množstvo rôznych výhod. Nižšie uvádzame len niektoré z nich.

Takže človek, ktorý vie, ako spravovať svoj čas:

• Dosahuje ciele oveľa častejšie ako ostatní
• Svoje ciele dosahuje mnohokrát rýchlejšie ako ľudia, ktorí túto zručnosť nemajú
• Schopný dosiahnuť úspech v akejkoľvek oblasti činnosti
• Má oveľa viac času na oddych, byť s blízkymi a robiť obľúbené veci
• Schopný vykonávať mnoho rôznych úloh v krátkom čase
• Má možnosť zvýšiť svoj príjem, vytvoriť kapitál a odísť do dôchodku čo najskôr
• Dokáže sa zbaviť pocitu neustálej únavy a zlepšiť si zdravie
• Oveľa menej náchylné na stres a negatívne faktory
• Pozitívne vníma svet okolo seba a dianie v ňom prebiehajúce
• Môže venovať viac času duchovnému rozvoju a sebazdokonaľovaniu
• Vždy má jasný akčný plán
• Má vnútornú slobodu a má možnosť voľby
• Schopný vytvárať priaznivé podmienky a nezávisle kontrolovať svoj život

Toto je len časť pozitívneho vplyvu, ktorý má time management na život človeka. Nie nadarmo existuje názor, ktorý si ľudia, ktorí si nevedia zadeliť čas, nevedia nájsť ani jedinú voľnú minútu a sú neustále niečím zaneprázdnení, no všetka ich zaneprázdnenosť neprináša žiadny zmysel výsledky. A ľudia, ktorí si vedia šikovne manažovať svoje časové zdroje, si vždy dokážu na niečo alebo pre niekoho nájsť čas a všetky ich aktivity ich neustále posúvajú k ich cieľom a úspechu.

Ak sa zoznámite so zvláštnosťami života a práce úspešných ľudí, určite zistíte, že všetci ako jeden hovoria, že najcennejším majetkom je, ktorý má človek, je jeho čas a pravdepodobne si všimnete, že všetci si vedú denníky, plánujú, premýšľajú o ďalších krokoch a robia toto neustále. Vždy sú plní nápadov a množstvo práce, ktorú robia, je jednoducho úžasné.

Ale zároveň sú šťastní, usmievaví, pozitívni; všetko, čo robia, robia s nadšením a baví ich to; a tiež sa tešiť dobrému zdraviu. Ak ste človek, ktorý sa snaží o sebarozvoj a osobný rast, tak je veľká pravdepodobnosť, že by ste chceli dosiahnuť podobné výsledky, inak by ste tu neboli. A je tu pre vás skvelá správa – DOKÁŽETE TO. Musíte si len stanoviť cieľ, aby ste sa naučili, ako efektívne využívať svoj čas.

Úloha vzájomného hodnotenia

Pred pokračovaním v lekcii vám odporúčame dokončiť zaujímavú úlohu.

Ponúknite plán na svoj deň – prácu alebo víkend. Začnite časom, keď sa zobudíte, a skončte časom, keď idete spať. Nie je potrebné byť príliš podrobný, stačí zdôrazniť hlavné úlohy. Táto úloha vám pomôže precvičiť si a získať všeobecnú predstavu o tom, ako dobre si momentálne viete plánovať, konkrétne:

• Plánujete vôbec múdro?
• či ste ponorení do prílišných detailov;
• Je váš plán príliš abstraktný?

Dostanete spätnú väzbu od tých, ktorí plnia túto úlohu rovnakým spôsobom ako vy.

Teraz odporúčame prejsť na ďalšiu časť.

Ako sa to naučiť?

Nie je žiadnym tajomstvom, že každý máme od narodenia súbor rôznych schopností a predispozícií. Ale, samozrejme, tieto schopnosti a predispozície sú u každého iné a u niektorých ľudí spočiatku majú tendenciu efektívne riadiť čas vo svojom živote, ostatní musia túto zručnosť rozvíjať a zaostriť. Nech je to ako chce, dá sa to. A opäť dobrá správa - MÔŽETE TO UROBIŤ SAMI, t.j. bez toho, aby ste museli využívať školenia v špecializovaných inštitúciách alebo kupovať drahé školiace kurzy. Navyše nie je vôbec potrebné mať nejaký špeciálny talent alebo génia, ale stačí jednoducho absolvovať online školenie, ktorého úvod práve čítate.

Pri absolvovaní tohto kurzu sú dôležité dva body. toto:

• Teoretický základ – informácie, ktoré môžete získať z nami ponúkaných lekcií.
• Praktický vývoj – uvedenie toho, čo sa naučíte, do praxe vo svojom každodennom živote.

Na základe týchto dôležitých bodov sme vyvinuli toto školenie. Každá lekcia je navrhnutá tak, aby vám umožnila naučiť sa teoretický materiál, ktorý je prezentovaný zaujímavým a úplne zrozumiteľným jazykom, ktorý je prístupný každému. A tiež preto, aby ste mali motiváciu a príležitosť uplatniť všetko, čo ste sa naučili, nečakať na vhodnú chvíľu, ale práve „tu a teraz“. Stačí chuť naučiť sa novú zručnosť a trochu voľného času, ktorý si na to budete musieť nájsť, o čom, samozrejme, nepochybujeme.

Chcete si otestovať svoje vedomosti?

Ak si chcete otestovať svoje teoretické znalosti na tému kurzu a pochopiť, nakoľko je pre vás vhodný, môžete absolvovať náš test. Pri každej otázke môže byť správna iba 1 možnosť. Po výbere jednej z možností systém automaticky prejde na ďalšiu otázku.

Ako absolvovať kurzy?

Všetky naše lekcie majú jednu dôležitú vlastnosť – sú vytvorené tak, aby ich mohol aplikovať úplne každý. Ale určite musíte mať na pamäti, že to, ako dobre ovládate materiál, závisí do veľkej miery od vášho postoja.

Ak s tým budete zaobchádzať nedbanlivo, z pozície „ak príde čas, tak to samozrejme urobím“, výsledok bude úplne priemerný, ak vôbec. Ale ak pristupujete k štúdiu materiálu s plnou zodpovednosťou a pochopením dôležitosti toho, čo robíte, výsledkom bude váš rýchly osobnostný rast a nárast všetkých osobnostných vlastností, nehovoriac o tom, že sa naučíte riadiť svoje čas.

Aby ste zo školenia získali čo najväčší úžitok, odporúčame vám študovať jednu lekciu každé dva dni: v prvý deň budete potrebovať len sa zoznámte s lekciou a v druhej - počas dňa používajte to, čo ste sa naučili, zakaždým pomocou nových techník a kombinovania ich. Celkovo vám celý kurz zaberie približne desať dní. Dôležité je však aj to, že po absolvovaní školenia by ste za žiadnych okolností nemali vynechať hodiny.

Dajte si za úlohu dokončiť tento kurz až do konca. Už len toto sa stane vašou praxou time managementu a navyše to vo vás začne rozvíjať také vlastnosti ako odhodlanie, nasadenie, pracovitosť a dochvíľnosť. Pamätajte, že teória a prax sú dve strany tej istej mince. Len tak sa môžete naučiť to, čo chcete, a len tak to vždy dokázali všetci úspešní ľudia. A ešte jedna vec: pripravte si poznámkový blok a pero vopred, pretože bez toho je plánovanie nemožné.