Životný scenár: ako píšeme svoj osud - kurz 7 000 rubľov. z Akadémie ďalšieho vzdelávania, školenie 4 týždne (32 hodín), Termín: 4.12.2023.

Rôzne / by admin / December 07, 2023

click fraud protection

Kurz je založený na teórii transakčnej analýzy

Transakčná analýza je zaujímavá a zrozumiteľná teória na pochopenie ľudského správania a vzťahov, ako aj účinná klinická metóda psychoterapie pre osobný rast a zmenu osobnosti. Jazyk transakčnej analýzy (TA) je jednoduchý a môže mu porozumieť aj 7-ročné dieťa, ako povedal Eric Berne, zakladateľ TA.

Kurz zahŕňa základné koncepty TA, ktoré Eric Berne opísal vo svojich knihách Games People Play a People Who Play Games, ako aj knihy jeho nasledovníkov. Program je zameraný na zlepšenie kvality života prostredníctvom zlepšenia sebapochopenia.

Tento kurz je pre vás vhodný, ak

Neustále sa kritizujete. Cítite „syndróm podvodníka“ alebo „syndróm vynikajúceho študenta“, cítite vinu a hanbu. Na kurze sa dozviete dôvod svojich obáv.

Je pre vás ťažké komunikovať. Neviete nadviazať kontakt s okolím, ste v rozpakoch, bojíte sa odsúdenia. Počas kurzu sa naučíte, ako zmeniť svoje vzorce správania pre zlepšenie komunikácie.

Nevieš čo chceš. Je pre vás ťažké vyjadriť svoje pocity a emócie, nerozumiete svojim potrebám. Počas kurzu sa dozviete príčinu tohto stavu a čo je potrebné urobiť, aby ste to zmenili.

instagram viewer

1. týždeň: "Ako funguje môj vnútorný svet?"

1. "Zoznámte sa s transakčnou analýzou"
2. „Model vnútorného sveta: z čoho pozostáva moja osobnosť“
3. „Pôvod nášho správania: Prečo reagujeme tak, ako konáme“
4. "Posilnenie pozície dospelých: kto nás skutočne ovláda?"

výsledok:

naučiť sa filozofiu a základné princípy TA
vybudujte si model svojej osobnosti, aby ste pochopili svoje správanie v rôznych situáciách
naučte sa nástroje na ovplyvnenie svojho života
Posilnite svoju pozíciu dospelého, aby ste odomkli svoj osobný potenciál

2. týždeň: „Ako interagujem s inými ľuďmi?“

1. „Anatómia komunikácie: Ako komunikujeme“
2. „Kontakt so sebou a ostatnými: ako si vymieňame pozornosť“
3. „Štruktúrovanie času: ako trávime čas v scenári“

výsledok:

odpovedzte na otázku „Ako a prečo komunikujem?
naučte sa hovoriť o svojich potrebách a túžbach, aby ostatní počuli a počúvali
vytvoriť schému na štruktúrovanie vášho času; Nájdite spôsoby, ako efektívne alokovať čas a zdroje, čo zvýši vašu energetickú hladinu

3. týždeň: „Aký scenár som napísal a ako s ním žiť“

1. „Stále žije: ako vznikol môj scenár a žijem ním dnes“
2. „Životné polohy: na čom je založený môj scenár“
3. "Hrdina môjho mýtu: akú zápletku použijem na odohranie svojho scenára?"

výsledok:

rozlúštiť svoje písmo: z čoho pozostáva, ako je napísané a ako sa prejavuje v dospelosti
nájdite vo svojom skripte prvky, ktoré vám bránia získať to, čo chcete
získať nástroje na zmenu prvkov vášho skriptu

4. týždeň: „Ako hráme namiesto toho, aby sme dostali to, čo chceme“

1. „Život je ako hra: herné mechanizmy v našich životoch“
2. „Pôvod hier: prečo hráme a ako začať žiť“

výsledok:

odpovedzte na otázku „Aké psychologické hry hrám? Prečo to potrebujem?
naučiť sa rozpoznávať prvky psychologických hier v komunikácii s ostatnými
naučte sa, ako sa dostať z Hry spôsobom šetrným k životnému prostrediu a stať sa pánom svojho života

Štítky cloud

Rôzne

hodnotenie

zobrazenie

Komentáre