Ako zistiť hladinu testosterónu a prispôsobiť ju
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Prečo poznať vaše hladinu testosterónu
Testosterón sa podieľa na rade procesov v tele, ovládacie prvky sexuálne správanie v oboch podlahy, stimuluje rast svalovej hmoty, udržuje hustotu kostí, vplyv na metabolizmus tuky.
Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť rad problémov, vrátane nadváhy, zníženie libida a dokonca aj zhoršenie pamäti. Rozpoznávanie znamení nízku hladinu testosterónu, môžete podniknúť kroky k jej normalizácii a riešiť svoje zdravotné problémy.
Ako zistiť hladinu testosterónu o nepriamych dôkazov
Existujú niektoré nepriame náznaky, ktorými možno určiť vašu hladina testosterónu spadol, alebo naopak príliš ruže.
Známky zníženej testosterónu
zníženie libida
Nízku hladinu testosterónu je často príčinouVzťah medzi libido a testosterónu u starnúcich mužov.zníženie libida u mužov.
Muži s nízkou hladinu testosterónu menej ochotné sa stať, pretože to, čo môže byť problémy s erekciou, menej masturbovať a neprežijú erotické fantázie.
Pokiaľ ide o ženy, pokles sexuálnej túžby, spolu so znížením hladín testosterónu je obzvlášť viditeľné po menopauze
Testosterón terapia pre zníženie libida u žien.Ale terapia testosterónom zriedka dáva pozitívne výsledky. Najlepšie výsledky boli získanéZvyšovanie ženskej sexuálnej túžby: komparatívne účinnosť estrogénov a androgénov. v kombinácii testosterónu a estrogénu.nadváha
testosterón je spájanýKoncentrácia testosterónu u diabetických a nediabetických obéznych mužov. so zvýšeným množstvom tuku v mužskom tele.
Znížené testosterón zvyšuje aktivituVplyv testosterónu na brušnej tukového tkaniva u mužov. enzýmu lipoprotein lipázy, ktorý určuje koncentráciu lipidov v krvi a ich transport do viscerálneho tuku - rezervy okolo vnútorných orgánov.
U žien, a zvýšenie a zníženie hladiny testosterónu za zníženého estradiolu (ženského hormónu) môžeVplyv testosterónu nerovnováhu na depresiu a zdravie žien. spôsobí obezity.
depresie
Ak máte po celý čas v zlej nálade, ale nie je sily a energie, možno je to v nízkej hladiny testosterónu.
Vedci zistili,Low Free Testosterón Koncentrácia ako potenciálne liečiteľné príčiny depresívnych symptómov u starších mužov.že mužskej depresie Hladina testosterónu sa znižuje. A aj keď je stále neznámy, aký je pôvod, hormonálna liečba je veľmi efektívnaTestosterón a depresie: systematický prehľad a meta-analýzy. pre liečbu depresie, najmä u starších ľudí.
U žien sa testosterón je tiež zníženie počtu potenciálnych zákazníkovTerapia testosterónom u žien: preskúmanie. nedostatku energie, depresieVplyv testosterónu nerovnováhu na depresiu a zdravie žien.Constant únavy a zlej nálady.
Strata svalovej hmoty
V prípade, že telocvičňa nie je možné zdvíhať závažia, ktoré možno ľahko pracovať pred nejakú dobu, a nezastavil cvičenie a jesť dobre, možno je to vo výške testosterónu.
Strata svalovej hmoty je v priamom vzťahuVzťah medzi nízkou úrovňou voľného testosterónu a strate svalovej hmoty. so zníženou hladinou testosterónu.
Zvýšenie počtu testosterón čo vedie k zvýšenej syntéze svalových buniek. Napríklad, ďalšie podávanie 3 mg testosterónu na 1 kg hmotnosti raz týždenne po dobu 12 týždňov, sa zvyšujeVplyv testosterónu na svalovej hmoty a syntézu svalového proteínu. syntéza svalu o 27%.
Neochota venovať sa jeho gól po poruche
Ak sa po neúspechu stratíte srdca, snáď to nie je v prírode.
Hladina testosterónu závisíTestosterón zmena po tom, čo stratil predpovedá rozhodnutie opäť súťažiť. Muži túžia súťažiť po strate a dosiahnuť svoje ciele po zlyhaní. Vzhľadom k tomu, že je pre úspech v každom podnikaní veľmi dôležité je, že hladina testosterónu môže byť rozhodujúcim faktorom mať úspech.
zhoršenie pamäte
Testosterón nedostatok môže negatívne ovplyvniť pamäť u mužov i žien.
Vo veľkom vedeckom preskúmaníO účinkoch testosterónu na mozgové funkcie správania. V roku 2015, vedci k záveru, že testosterón rozhodne ovplyvňuje pamäť, ale skutočný účinok závisí na pohlavie, vek, prítomnosť ochorenia a hormonálnej hladiny.
Napríklad testosterónu injekcie helpÚčinky podania testosterónu v oblasti selektívnych aspektom objektovo umiestnenie pamäte u zdravých mladých žien. zlepšiť priestorovú pamäť u zdravých mladých žien, ale v kombinácii s estrogénom zhoršiťÚčinky testosterónu a estrogénu výmena na pamäťovú funkcií. verbálne pamäť u žien v menopauze.
V rovnakej dobe, testosterón zlepšujeTestosterón zlepšuje priestorovú pamäť u mužov s Alzheimerovou chorobou a miernu kognitívne poruchou. priestorové a verbálne pamäti u pacientov s Alzheimerovou chorobou.
Pokiaľ si zapamätať si slová zlé alebo jednoducho nemôže nájsť miesto, aj keď niekoľkokrát došlo, možno o hormóny.
Známky zvýšenej testosterónu
Hoci všetky a usilovať o zvýšenie hladiny testosterónu, príliš vysoké hladiny tohto hormónu má tiež negatívny vplyv na organizmus. Zvlášť silne zvýšená produkcia testosterónu bije na zdravie žien.
kožné problémy
Zvýšené hladiny mužských pohlavných hormónov v náraste ženskýchProfilovanie a Hormonálna liečba akné u žien. mazu výroba a stimuluje akné.
Okrem toho zvýšená testosterónu môže spôsobiť folikulárna hyperkeratóza, čiže "husiu kožu". Toto ochorenie, ktorá interferuje s exfoliácia, jeho horná coarsens vrstiev a červená sa.
Tak akné je spojené s vysokými hladinami androgénov, a to nielen u žien, ale aj u mužovZvýšený sérové androgény a zvyšuje schopnosť reagovať na luteinizačného hormónu u mužov s akné vulgaris..
Agresivita a bezohľadnosť
Testosterón poskytuje istotu a motiváciu, ale keď moc, kladné vlastnosti alternatívneho negatívny.
testosterón aktivujeTestosterón a agresívne správanie u človeka. subkortikálne oblasti mozgu zodpovedné za agresívne správanie, zatiaľ čo kortizol a serotonín pôsobí ako antagonisti a znížiť účinok testosterónu. Čo robiť väzni a páchatelia násilia, hladina testosterónu majú tendenciu byť vyššia, takže sú náchylné k agresii.
Ale aj keď na to príde celkom civilizovaný a primerané ľudské, zvýšená testosterón spôsobuje rizikoTestosterón robí muži menej pravdepodobné, že pýtať sa ich podnety. a robiť rozhodnutia na ľahkú váhu, opierajúc sa o prvú vec, ktorá príde na myseľ.
Poruchy v menštruačnom cykle
U žien, vysokej hladiny testosterónu sa často prejavujenepravidelnosti menštruačného cyklu sú spojené s hladinami testosterónu u zdravých žien pred menopauzou. za zlyhanie menštruačný cyklus. Táto závislosť je pozorovaná bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť choroby.
Tak nepriame príznaky môžu indikovať vysoké alebo nízke hladiny testosterónu, ale môžete vidieť presne to, robiť analýzu.
Čo test na testosterón konalo
Existujú dva typy analýzy na úrovni testosterónu. To je spôsobené tým, že testosterón v tele môže byť vo voľnej alebo viazaného stavu. Voľný testosterón je biologicky dostupná a pôsobí na receptory a proteínov asociovaných s konkrétnym globulín viažuci, alebo albumín zostáva v rezerve.
Komunikácia s testosterón viažuci kortikosteroidy veľmi silná. Globulínu produkovaný v pečeni a viaže Väčšina testosterónu v tele. Ale albumín udržuje testosterón nie je tak tesný, tento vzťah je tiež nazývaný podmienečne-free.
Pri laboratórne testy vykonávajú stanovenie celkové množstvo testosterónu v tele (voľné a viazané).
Tiež tam sú testy na hladiny voľného testosterónu, ale pretože to je veľmi malý (cca 1-2%), aby presne vypočítať množstvo je ťažké. Takže najprv prejsť na všeobecnej úrovni analýzy testosterónu. Keby sa naozaj zníži alebo zvýši, môže lekár predpísať skúšku na voľnou hladinou.
Ako sa nechať vyšetriť na hladiny testosterónu
Môžete ísť na verejnosť alebo súkromné nemocnice a darovať krv z žily na stanovenie hladiny testosterónu. Aby zaistili, že vaše výsledky sú presné, dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Ak užívate hormonálnu lieky, poraďte sa s lekárom o možnosti dočasného zrušenia 48 hodín po pôrode analýzy.
- Po dobu 12 hodín pred analýzou odporúča, aby sa zdržala fajčenia, alkoholu a tučných jedál a telesnej aktivity.
- Ak nemôžete prestať fajčiť po dobu 12 hodín, nefajčím po dobu minimálne 30 minút pred darovaním krvi.
- Ženy darcovstvo krvi testosterón pre 2-5 dennú dobu.
- Ktorý má byť testovaný ráno na lačný žalúdok, a to až do 11 hodín.
Do akej miery je považované za normálne
Pre interpretáciu ukazovateľov výsledkov v porovnaní so štandardom. prinesieme normyTest ID: TTFB Testosterón, Total, biologicky dostupné a zadarmo, sérum. pre všetky vekové kategórie od Mayo Clinic. Tieto normy sú uvedené v nanogramov na deciliter. Ak je vaša analýza forma týchto inú hodnotu, ako je napríklad miligramov na deciliter, môžete prevádzať hodnoty tu.
Celková testosterónu u mužov
Vek, roky | koncentrácia testosterónu, ng / dl |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
Od 19 rokov | 240–950 |
Vyplýva to zo štúdieTestosterón a kedy by mali nízke hladiny byť zaobchádzané u starších mužov.Majú viac ako 3000 mužov vo veku 40 až 79 rokmi, zmeny v úrovni testosterónu stanú sa nápadné, keď hladina hormónov klesne pod 320 ng / dl.
Celkový testosterón u žien
Vek, roky | Testosterón, ng / dl |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
viac ako 19 | 8–60 |
Voľného testosterónu u mužov
Vek, roky | Testosterón, ng / dl |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
Voľného testosterónu u žien
Vek, roky | Počet Testosterón ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
Čo robiť s výsledkami analýz
Ak váš testosterón je pod normálom pre vekovú skupinu, je ísť k lekárovi. Ten vám môže predpísať hormonálnej terapie. Ak hladina testosterónu sa zmestili do normálu, ale libido a toto číslo je zlá, môžete ručne zvýšiť hladinu testosterónu pomocou nasledujúcich jednoduchých pravidiel.
pozri tiež
- Nech je to muž! 9 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť hladiny testosterónu →
- Ako zvýšiť testosterónu →
- 3 jedla, ktoré zvýšia hladiny testosterónu →