Koľko si môžete piť bez ujmy na zdraví
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Šéf britského ministerstva zdravotníctva odporúča piť menej, a dávkovanie - znížené. Možno, že Rusi by sa touto radou riadiť.
Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), vedúci lekár z Veľkej Británie, uverejnené Výsledky štúdie zameraná na užívanie alkoholu v krajine, a urobil niektoré zaujímavé výroky.
Úvodom: Pravidlá v tomto prípade v Spojenom kráľovstve neverí v objeme, a nie v ekvivalente alkohole. Ako opatrenie viac v osemdesiatych rokoch v krajine bolo zistené, tzv jednotka (alebo časť, jednotky) čistého 100 percent alkoholu, ktorá sa vypočíta podľa vzorca:
sila nápojov (v stupňoch) x objem (v ml) ÷ 1000 = štandardná jednotka alkoholu.
Pre jednu jednotku tu prijatý litra (550 ml), pivo alebo mušt (sila 3,6 stupňov) alebo stoh vodky. Glass objemu vína 175 ml a sile 12 stupňov - jedná sa o 2,1 zápočet alkoholA pinta piva pevnosť 5,2 stupňov - tri. Podrobné informácie o čísle alkoedinits vo výške pitie si môžete prečítať tu.
Teraz bývajú na nové odporúčanie vychádzajú zo štúdií uskutočnených v posledných troch rokoch. Predtým, vo Veľkej Británii povolené množstvo konzumovaného alkoholu za závislú na podlahe týždeň: to bolo veril, že ľudia môžu piť viac alkoholu bez poškodenia vlastného zdravia ako ženy. tri alebo štyri ďalšie - tak, pre tých ženské nastavuje štandard dvoch až troch jednotiek denne a mužov. Opäť dva podmienené porcie alkoholu - pohár vína a tri - pol litra piva.
Ale teraz ľudia sa odporúča piť čo najviac, a ženyNič viac. To znamená, že až do troch jednotiek denne. Žiaduce - týždeň.
Okrem toho, Davis vyzval, aby upustili od spitnogo aspoň dva dni v týždni. Ak tak neurobí, vedie k pomerne katastrofálne následky: požívanie alkoholu - stres pre jednotlivca. A v prípade nadmerného nápojovú tela jednoducho nemá čas, aby "zaplátať" sám a začne pracovať pre nosenie.
Samozrejme, nežijeme vo Veľkej Británii, Ministerstvo zdravotníctva máme vlastné, ale pretože sme tak túži stať sa európskou krajinu, to môže byť múdre, aby dbať na tieto odporúčania?
A koľko to vykonať pomocou štandardných jednotiek čistého alkoholu za týždeň?
pozri tiež🧐
- Vedci menoval ďalší dôvod, prečo sa s nadmernou konzumáciou alkoholu
- Ako alkohol ovplyvňuje telo a mozog
- Ako prestať piť
- Koľko alkoholu je prijateľné ppm v roku 2019