Ako poskytnúť prvú pomoc pre záchvat paniky

Záchvaty paniky - to je to, čo všetko počul, ale málo tých, ktorí s nimi stretnú v realite. Tento článok vám vysvetlí, ako sa správajú v podobnej situácii.

Poďme si predstaviť. Idete po ulici s kamarátom. Náhle spadne a zraní nohu zle. Rana krváca, váš priateľ je veľmi chorý. Čo by ste robiť v tejto situácii?

Zdá sa, že jednoduchá úloha. Budete pravdepodobne mať vyskúšať prvá pomoc a pomáhať ostatným sa dostať do traumatologického centra. Možno budete mať náplasť alebo obväz, s ktorou môžete uzavrieť rany, alebo fľašu s vodou, ktorá ho umyť. Všeobecne platí, že v každom prípade, viete o tom, čo robiť s predpismi prvej pomoci všetkým známym.

Ale situácia je zložitejšia. Čo keď váš priateľ začne záchvat paniky? Ako postupovať v tomto prípade? Málokto vie. Ale aby bolo možné poskytnúť pomoc, keď záchvat paniky je rovnako dôležité ako v prípade nehody alebo padá. Nevieš, kedy by to mohlo byť potrebné, ale ak sa ocitnete v núdzovej situácii, mať radosť, že nešetrili úsilie naučiť.

panický atak - náhle, nevysvetliteľné záchvat ťažké úzkosti a strachu. To môže byť sprevádzané príznakmi, ako je zrýchlený tep, triaška a potenie, dýchavičnosť, nevoľnosť a závraty. Najčastejšie záchvat paniky je pre človeka, ktorý ju zažíva veľmi bolestivé.

Ako pomôcť človeku počas paniky

1. Vyhodnotiť riziko sebapoškodzovania.
2. Počúvať človeka, bez toho aby súdiť ju.
3. Uistenie, pohodlie, a oznámiť osoba, ktorá prichádza s ním.
4. Povzbudiť túžbu vyhľadať odbornú pomoc. To sa najlepšie vykonáva po útoku bude prebiehať: v stave akútnej úzkosti človeka nie skôr.
5. Povzbudiť ho, aby túžbu učiť sa svojpomoc a ďalšie užitočné postupy.

Nejedná sa o presný návod na rokovanie, pretože situácia sa môže veľmi líšiť, ale skôr všeobecné poučenie, ktoré možno použiť všetky. Tiež je potrebné si uvedomiť, že stanovenie diagnózy alebo poskytovať odbornú pomoc, nemôžeš. Jediné, čo potrebujete pomôcť osobe vyrovnať s útokom.

psychoterapeut elena Perova To dáva ďalšie konkrétne tipy a vysvetľuje, ako sa vysporiadať s niekým, kto prežíva záchvat paniky.

1. Záchvaty paniky sa často vyskytujú v metre, v malých miestnostiach, tak prvá vec, ktorú musíte priviesť ľudí do vzduchu, do otvoreného priestoru.
2. Nech sa oprieť a nechať pitie. Ak povolenie na vzťah, držať za ruku.
3. Diskusia k osobe upokojujúcim hlasom, jemne opýtať, či vie, že jeho strach. Ak chce hovoriť o - nechajte ma hovoriť. Pokiaľ má čo povedať - pokúsiť sa čerpať svoju pozornosť na to, čo sa deje okolo, že život ide ďalej ako zvyčajne.

Je dôležité, aby sa v pokoji a vytvoriť ľudský pocit, že máte všetko pod kontrolou. Hovorí pokojne, ticho pohybovať postupne prispôsobiť vaše správanie a tiež upokojiť.

Keď začnete sa zaujímať o otázke pomoci pre záchvaty paniky, môžete zachytiť obavy. Ak je prvá pomoc pri úrazoch viacmenej jasné, tu budete musieť vysporiadať s psychiku človeka, jeho mozog. To znamená, že každý jedinec je unikátny záchvat paniky, a vy potrebujete rýchlo zistiť, ako jej pomôcť prekonať.

Ale nebojte sa: nedostatok znalostí je oveľa horšie, než je bežná a presné pochopenie toho, ako vám môže pomôcť s záchvaty paniky.