Čo je osteoporóza a ako predchádzať vážnym zlomeninám v starobe
Zdravotný Stav / / December 19, 2019
Zmeny súvisiace s vekom sú nevyhnutné, ale existujú preventívne opatrenia, ktoré pomôže udržať kosti silné tak dlho, ako je to možné.
Kseniya Belova
Reumatológ, vedúci krajského diagnostické a liečebné centrum Jaroslavli osteoporózy a osteoartrózy Gauseho Yao "Clinical Hospital of Emergency Medical Care. N. V. Solovjov. "
Čo je osteoporóza
Osteoporóza - ochorenie, pri ktorom sila kosti utrpel v dôsledku zlomeniny, ktoré sa vyskytujú v menšom zranením. V normálnej dospelej ľudskej kosti zachovaná rovnováha medzi prácou osteoklastov - buniek, ktoré ničia kostné tkanivo - a osteoblasty - bunky ho tvoria. Poruchy kostného metabolizmu vedie k urýchleniu straty kostnej hmoty, zlá kvalita kosti, v dôsledku svojej zníženej pevnosti a zvýšenej krehkosti. Za týchto podmienok, a to aj pád z výšky nízku môže spôsobiť vážne zlomeninaTo vedie k nehybnosti, ako je to v prípade zlomeniny bedra - a smrti.
Skutočnosť, že konzervatívna liečba, ktorá je stále veľmi časté v Rusku, sa redukuje na oblasť fixácie zlomenín a pokoj na lôžku. Ale kosti staršie osoby spolu rastie veľmi pomaly, a nedostatok pohybu po dlhú to vedie k vážnym komplikáciám: dekubity, zápal pľúc, tromboembolizmus, rôzne infekcie.
moderná štatistikaStratégia pacientov s komplikáciou osteoporózy hovorí, že jednou z príčin úmrtia ľudí nad 45 rokov osteoporózy na treťom mieste po kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny.
Tí, ktorí vyvíjajú choroba
Osteoporóza - choroba, ktorá postihuje hlavne starších ľudí. Vzhľadom k tomu, hormóny hrajú veľmi dôležitú úlohu pri zdravie kostí, najčastejšie ochorenie sa vyskytuje u žien po menopauze - forma osteoporózy, volal po menopauze.
Aj keď muži trpia osteoporózou menej často ako ženy, ale medzi nimi je veľmi časté ochorenie. To sa vyskytuje v jednom z piatichFAKTY A ŠTATISTIKY muži nad 50 rokov na svete a každý štvrtýOsteoporóza a osteopénie v frekvencii RF podľa denzitometria (dva lokalizačné) medzi obyvateľmi 50 rokov a starších - v Rusku. Táto nepriaznivá situácia v našej krajine je spojené s tým, že ľudia často majú zlé návyky a ovplyvňuje veľké množstvo závažných ochorení sprievodnými - to sú ďalšie rizikové faktory osteoporóza. Okrem toho je úmrtnosť po obdržaní zlomenín u mužov je vyššia o 30%.
U mladých ľudí, osteoporózy je veľmi vzácna. Zvyčajne je v tomto prípade stať príčinou ďalších ochorení, ktoré postihujú kostného tkaniva, a potom sa rozvíjajúce tzv sekundárne osteoporózu.
Čo ovplyvňuje vývoj osteoporózy
Nie vždy lekári môžu určiť jeden z dôvodov, ktoré viedli k tejto chorobe. Faktory pre osteoporózu môže byť veľa:
- Prítomnosť už trpia nízkoenergetický zlomenie. Tzv zranenie spôsobil pád z jeho vlastnej výške a pod, rovnako ako kašľanie, kýchanie, náhly pohyb. Po každom incidente lomové riziko sa zvyšuje ďalšíchOsteoporóza - Výskyt a záťaž 2-3. Preto musíme byť veľmi opatrní, o ich kosti a sledovať lekár, aby sa zabránilo nové zranenia.
- Genetická predispozícia. Ak jeden z rodičov bol hip zlomeniny v dôsledku osteoporózy, potom táto osoba je v ohrození.
- Low vrchol kostnej hmoty. Vo veku 25-30 rokov ľudských kostí dosiahnuť maximálnu pevnosť. Čím vyššia je hustota a kvalita kosti v tomto období, tým nižšia je riziko vzniku osteoporózy v neskoršom živote. Vypočítať hustotu kostí pomocou špeciálneho prieskumu - duálny energie X-ray absorpcie.
- Sprievodných ochorení, ktoré majú vplyv na kosti. Napríklad, diabetes, reumatoidná artritída, nedostatočnej funkcii pohlavných žliaz (hypogonadizmus), rakoviny a genetických chorôb, ochorenia obličiek.
- Prijatie glukokortikoidov hormóny. Glukokortikoidy sa používajú na liečbu reumatizmu, reumatoidnej artritídy, astmy, akútna lymfoblastickej a myeloidnej leukémie, infekčná mononukleóza, určité kože a ďalšie choroby. Prijímanie liekov môže spôsobiť osteoporózu, glukokortikoidy - jeden z najzávažnejších foriem choroby. To môže viesť ku kompresii zlomeniny stavcov, čo predstavuje riziko pre miechy.
- Zlé návyky. Alkohol a tabak záporne To má vplyv na celý organizmus, vrátane porušujú postup kostného metabolizmu.
- Nízka hmotnosť. body mass index menej ako 18 kg / m - faktorom osteoporózy. Okrem toho je negatívny vplyv na zdravie kostí môže ovplyvniť dodržiavanie prísnu diétu, ako je napríklad obmedzenie alebo odmietnutie príjmu bielkovín z mliečnych výrobkov.
- Nedostatok vápnika. S nedostatkom tejto látky v tele vytvára parathormón, ktorá uvoľňuje vápnik z kostí, čo je menej hustý.
- Nedostatok vitamínu D. Vitamín D pomáha telu vstrebávať vápnik. Vyrába sa v koži pri vystavení slnečnému svetlu. Rovnako ako v severných zemepisných šírkach Slnko je neaktívny počas zimného obdobia, môžete si vziať vitamín D tabliet alebo kvapiek.
Ako diagnostikovať a liečiť osteoporózu
Jedinou klinické príznaky osteoporózy - nízkoenergetický zlomeniny a. V závislosti na jeho závažnosti traumu chirurg menuje určitý typ liečby. Hip zlomenina je jedným z najnebezpečnejších dôsledkov osteoporózy a bez chirurgického zákroku vedie k smrti asi v polovici Vorontsova T. N. A. Bogopolskii S., A. Čierny J., S. Shevchenko B. Štruktúra pacientov so zlomeninou bedrovej oblasti a výpočet priemernej ročnej potreby pre núdzové chirurgickej liečby. Traumatológie a ortopédie Rusko, 2016 Prípady v Rusku.
Nasledovať úspešnú liečbu, lekár bude úlohou obnovy kostnej zranenia. K tomu, dnes existuje celý rad liekov, ktoré hustota rast kostí a znižuje riziko zlomenín.
Aké opatrenia existujú prevenciu osteoporózy
Osteoporóza a vzhľadu lomu možno vyhnúť, ak dotyčný vopred o stave jeho kosti. Lekár vám môže odkazovať na RTG vyšetrenie (denzitometria) posúdiť hustotu kostí alebo laboratórne testy pre hodnotenie výkonnosti metabolizmu vápnika a fosforu a ďalších dôležitých Parametre.
Vedľa včasné predloženie špecialistovi, existujú aj ďalšie preventívne opatrenia:
- rehabilitácia;
- kompletné krmivo uspokojiť potrebu tela na vápnik, vitamín D a proteínu;
- slnečné žiarenie, ktoré poskytujú produkciu vitamínu D;
- vyhnúť škodlivé návyky;
- a kontrolné korekcia komorbidity.
Pre nezávislé posúdenie rizika zlomenín spôsobených osteoporózou, tam je kalkulačka FRAX Pre výpočet rizika takýchto úrazov 10 rokov. Je však potrebné pripomenúť, že táto kalkulačka nemôže diagnostikovať ochorenie, na rozdiel od lekára.
Navyše, internetové stránky ruského Zväzu na Osteoporóza službaKtorý pomôže spočítať, či máte dostatok vápnika z potravy. Jeho nedostatok môže viesť k osteoporóze, a to nielen, ale aj na ďalších závažných ochorení.
pozri tiež🧐
- Ako prestať fajčiť počas víkendu
- Ako spoznať nedostatok vitamínu D a čo robiť
- Produkt 10, v ktorej vápnik je väčší ako tvaroh