Ako plánovať svoje ciele na rok a dosiahnuť ich

Tento článok môže nielen čítať, ale aj počúvať. Ak dávate prednosť - zapnúť podcast.

Ľudia sa zásadne líši od zvierat

vývoj

Zvieratá - priamy výrobok ochrana životného prostredia. Reagujú na vonkajšie podmienky a prispôsobiť sa im, takže postupom času mení. Proces evolúcie je pomalý a je náhodné.

Ľudstvo - nepriama výrobok ochrana životného prostredia. Hoci sa jedná o prostriedok, ktorým ľudia prispôsobujú a menia náš osobný voľby do značnej miery určuje životné prostredie. To je zásadný rozdiel medzi človekom a zvieraťom.

Rozhodli sme sa na smere a sile osobného vývoja, primerané navrhovanie prostredie okolo nich.

Ste predstaviteľom sumu piatich ľudí, ktorí trávia väčšinu času. Ste to, čo robíte. Váš život môže byť meraná: je priamo úmerná dôležitosti problému, hľadať riešenia. Preto si múdro.

adaptácia

Psychologické štúdie ukazujú, že strach z čakania sú takmer vždy vnímaná ako horšia ako skutočný zážitok.

Ja som vždy pobavilo, keď ľudia hovoria veci ako: "Máte tri nevlastné dieťa, a boli schopní získať doktorát z filozofie? Nikdy by som nebol schopný. " Alebo: "Nikdy nebudem schopný prežiť smrť milovaného človeka." Skutočnosť, že môžu. Ak sa ich blízki sú mŕtvi, alebo v prípade, že to musel urobiť niečo zložitého (všetci sa stretávajú s ťažkosťami), oni by našli novú silu, sa rozhodla k problémom a prekvapiť sami seba. Samozrejme, niekedy život prináša utrpenie. Ale my sme ísť cez ne, stále silnejší a snáď aj múdrejší, než tomu bolo predtým.

Nedávno som sa stretol so ženou, ktorá mala 17 detí, osem a deväť jeho príjmu. Prináša im spolu s manželom. Vám to môže pripadať zvláštne. Ale ak chcete, aby bolo možné s ňou zaobchádzať rovnako. Mimochodom, jeho rodina sa darí, nie len prežiť.

Bez ohľadu na ťažkosti, s ktorými sa stretávame, môžeme prispôsobiť všetkým.

Môžeme urobiť oveľa viac, než si myslíme. Takže, pokiaľ ide o stanovenie cieľovZámerne sme sa pripravuje na niečo veľmi skľučujúca.

Zatiaľ čo väčšina ľudí hľadať cestu najmenšieho odporu, a tak zvykli na jednoduchosť a lenivosť, mali by ste sa pozrieť na skúšky a ťažkostí. Tu je príklad: stromy sa začínajú pestovať vo veternom vyžadujúce sila okolností sme nútení nechať svoje korene tak hlboko, ako je to možné, a tak sa stal imúnny voči životnému prostrediu.

Môžete dosiahnuť svoje ciele za 3 mesiace

Použitie desaťnásobne myslenie

Než začnete písať prvú kapitolu série Harryho Pottera, JK Rowlingová plánuje sedem rokov v Rokforte. Výsledkom je, že príbeh Harryho Pottera stala najčítanejší knihou všetkých čias.

Pred vznikom prvých "hviezdne vojny" v roku 1970 George Lucas plánuje najmenej šesť filmov, a tak som začal zo štvrtej epizódy, a nie prvý. V dôsledku toho takmer 40 rokov neskôr, celý svet sa zbláznil, keď tam sú nové "Star Wars". To by bolo nemožné, ak Lucas nebolo tak premyslené a ambiciózny plán.

Takže, pozrite sa na Ciele pre rok. Skôr odrážajú myslenie plachý a netvořivého prístup k plánovaniu. Niet pochýb o tom, vaše ciele nie sú príliš zložité a môžete sa s nimi vyrovnať. Ale nezabudnite, že môžete urobiť oveľa viac, než si myslíte. Môžete prispôsobiť všetko.

Napríklad dala za cieľ zarobiť $ 50 000 ročne. Aby vyššie uvedené skutočnosti, zmeniť cieľ vo výške 500 000 dolárov.

Keď sa množia všetky svoje ciele na 10, budete musieť začať sa im nekonvenčné, inovatívne spôsoby, ako dosiahnuť. Tradičný prístup nefunguje s desaťnásobným myslenia.

Aby však bolo možné dosiahnuť plánovaného potrebu nielen rozšíriť hranice myslenia. Musíme zmeniť a úsilie. Ako aj ich schopnosti, ľudia podceňujú čas a úsilie, ktoré musia byť vynaložené na dosiahnutie niečoho. To je dôvod, prečo sú často neskoro datovania a nekončí to začalo.

Namiesto čakania na ideálnych podmienok možno očakávať, že to najhoršie. Skôr než podceniť, koľko času a úsilia to bude trvať prípad, prehodnotiť tieto veci. Pridávať ďalšie úsilie o dosiahnutie svojich cieľov, než si myslíte, že budete potrebovať.

Ak sa chystáte premýšľať 10krát väčšia, budete musieť vykonať 10-krát toľko úsilia. Bez námahy, že nezáleží na tom, aký veľký zjete. Ale keď vaše správanie je v súlade s (a dokonca prekročiť) vaše očakávania, sny sa rýchlo stal skutočnosťou.

Stavte si na všetko

Ľudia sa boja záväzku. Čoskoro odídeme predpochtom otvorený správnou voľbou. Skôr budeme robiť niekoľko investícií, ktorých cieľom znížiť riziko.

Ale ak chcete dosiahnuť viac, potom je treba dať všetko na jednu možnosť. V skutočnosti je oveľa jednoduchšie a menej riskantné sústrediť sa na niečo, čo človek, skôr než na pár vecí. A áno, možnosť zlyhania.

Akonáhle pochopíte, čo chcete, spojiť seba horibilné povinnosti. Ísť na mizine. Keď tak urobíte, budete chápať pravý význam dôvery, ktoré môžu pochádzať len zvnútra.

Potom, čo si uvedomil, že pocit bezpečia - len vnútorný pocit, nie čo je mimo seba (ako permanentného dôchodku alebo zdravotného poistenia), uvidíte sami v nové svetlo. Vaša viera v seba a svoju schopnosť výrazne zvýšiť. Prekážky, ktoré vás raz bránenej stali prostriedkom k pohybu vpred. Vaše vnútorné stav odpovedá na vaše vnútorné túžby. Pravda zabezpečenie - duchovnej, nie sú významné.

Vaše zručnosti sú vždy dôležitejšie ako vaše želanie

Renomovaný psychológ Anders Ericsson predstavil termín "premyslené prípravy." Jeho výskum sa stala známou vďaka Malcolm Gladwell, ktorý je známy pre svoje vlády 10 000 hodín.

História ukazuje, že svetové elity len zriedka dostanú ľudia s vrodenými schopnosťami. Skôr dostať k tým, ktorí väčšinu času je venované svojho remesla. Napríklad, väčšina z najlepších huslistov svetových hrali 10,000 hodiny huslí, než sa obrátil 20.

Môžete zohnať čokoľvek, a to bude ako vy stále viac a viac v pomere, ako si zlepšiť v tomto.

Ak budete tráviť tri hodiny, sedem dní v týždni, zámerne robí konkrétnu vec, získate 10 000 hodín viac ako 10 rokov. Ak budete tráviť štyri hodiny päťkrát týždenne, získate 10 000 hodín viac ako 10 rokov.

Ak ste vedome pripravuje na to isté, čo robíte v práci, takže môžete pracovať iba 3-4 hodiny denne. Ale vaše aktivity by mali byť zamerané a produktívne.

Priorít a vykonávanie

Aký druh podnikania, po ktorom všetci ostatní sa zdajú pľúca alebo úplne irelevantné? Čo ste ochotní vedome cvičiť 3-4 hodín denne?

zjednodušenie

Stanovenie priorít pre 3-4 hodiny, počas ktorých budete zaostriť svoje schopnosti, je potrebné zjednodušiť život. Niet pochýb o tom, budete musieť zbaviť činností, správanie, vzťahov, ktoré budete ťahať späť.

Zbavte sa všetkého sekundárne ťažké. Zrovna včera som poslal list do jedného profesora, aby ho varovať, že už nebude mať možnosť zúčastniť sa spoločných výskumných projektov v tomto roku. Aj keď som naozaj rád, aby práca s týmto konkrétnym profesorom projekty ma rozptýliť z mojich hlavných priorít - mojej rodine, blog a osobného rozvoja.

Možno to trochu desivé zrušiť projekty, rozbiť alebo ukončiť povinnosť nezdravý vzťah. Ale akonáhle to urobíte, budete sa cítiť neuveriteľnú úľavu. Tie sú zadarmo! Oslobodiť od hranice vykreslenie vnútorných prežitkov.

Tvoja sila - schopnosť ísť za banálnu

Človek je bohatý v pomere k počtu vecí, ktoré si môžu dovoliť nechať osamote.

Henry David Thoreau, americký spisovateľ, filozof, prírodovedec

Nedávno som strávil Vianoce v Omahe s príbuzným manželky. Vždy som bol inšpirovaný ich životy a charaktery.

Môj svokor - veľmi šikovný a úspešný človek. Je to jeden z tých ľudí, ktorí môžu robiť, čo príde do hlavy. Nikdy sa nevzdáva a je vždy zistí, ako robiť to, čo sa snaží robiť.

Ale to, čo ma najviac dojíma, je jeho celková ľahostajnosť k tomu, že je dôležité pre väčšinu ľudí. Napriek skutočnosti, že je milionár, a jeho manželka žijú v malom byte. Nenosí fantázie oblečenie a pohony drahých áut. Nestaral sa o vzhľade. To nie je jedno, čo robí dojem na ostatných.

Ale je ťažké splniť viac pracovitý a úprimnú osobu. Žije šťastne v súlade so svojím presvedčením, tráviť čas s rodinou a tvrdo pracuje každý deň.

Dôležité rituály a návyky pre rozvoj osobnosti

Sme rozvíjajúca sa opakoval niečo znovu a znovu. Podľa psychologickú štúdiu k vytvoreniu nový zvykJe potrebné 66 dní. V nadväznosti na nové dobré návyky môžu pomôcť maximalizovať odhaliť svoj potenciál.

Naučte sa každý deň

Obyčajní ľudia chcú jednoduchosť a potešenie. Obyčajní ľudia hľadajú výzvy a nové poznatky.

V súčasnej dobe školenie - zložitý proces, ktorý je nielen hromadenie znalostí. Tam je rozdiel medzi znalosťami a pochopením. Nemáte naozaj vedieť, čo do tej doby, kým sa oprobuete empiricky, kým stačí vysvetliť to a to. Dokážem čítať všetky knihy o zostavenie počítača. Ale keď som nezbierajú na svoj vlastný počítač, ja neviem, že to naozaj je. Teória a prax - sú dve úplne odlišné veci.

Z tohto dôvodu sa neučia len z kníh. Uviesť do praxe to, čo ste sa naučili z kníh a robiť skutočné veci. Robia chyby. Získať skúsenosti.

denník

Ak nechcete robiť zápisy, stratíte veľa. V tejto relácii, mnoho výhod. A nevyžaduje značné úsilie. V skutočnosti, to je odporúčané, aby to pre 5-10 minút denne.

A nie je tam žiadny dobrý alebo zlý spôsob, ako udržať si denník. Môžete ju použiť na zaznamenanie dôležitých udalostí došlo. Alebo zapísať svoje ciele a nastavenia. Alebo použite zaujímavých nápadov a inšpirácie. Alebo len skládka je negatívne emócie.

Je užitočné zaznamenávať do denníka:

• Písať každý deň 15-krát na cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. A písať v prítomnom čase a na stanovenie cieľov (napr: "Som ženatý s dievčaťom svojich snov. Som ženatý s dievčaťom svojich snov. Vzala som si svoje dievča snov ").
• Record a jeho ďalšie ciele a zoznamy vedú úlohy. I obyčajne zapísať ciele pre tento týždeň, mesiac a rok, aspoň raz týždenne. Opakovanie je vykonávanie týchto cieľov v mojom podvedomí a umožňuje mi nájsť nové príležitosti, ktoré som nemohol nechať ujsť denník.
• Písať o dôležitých udalostiach, ktoré nechcete zabudnúť.
• Písať o existenciálne otázky (o princípoch, Boh, vesmír a život všeobecne).
• Písať o najdôležitejších ľudí vo vašom živote (pre svoju manželku, deti, rodičia, mentorov).

praxe

Ak chcete byť zdravý, šťastný a produktívne človek, vziať to zvyk, aby pravidelne telocvik.

Športové znižuje pravdepodobnosť depresie, úzkosti a stresu. Prispievajú tiež k dosiahnutiu profesionálneho úspechu. Ak nechcete starať o svoje telo trpieť a ďalšie aspekty svojho života.

Záver: vybudovať svoj život, a to nielen z povolania

Jeden nadmerne vyvinuté svaly môžu zabrániť zdravie a silu celku. Museli ste vidieť chlapcov v izbe s obrovskými rukami a širokými ramenami a "kuracie" nohy.

Sústrediť len na jednu oblasť svojho života - rovnako ako ísť do posilňovne a znovu a znovu sa do práce z toho istého svalu, ignoruje všetky ostatné aspekty vášho tela.

Keď máte v pláne svoj rok, myslieť na niečo viac, a to nielen o úspech v práci. Naplánovať svoj vzťah a všetky dôležité aspekty svojho života, ako je cestovanie, skúsenostiach, cieľoch, spirituality, osobný rozvoj - skrátka všetko, čo vás zaujíma.

Mnoho z mojich cieľov na tento rok nemajú nič spoločné s prácou.