12 spôsobov, ako motivovať sami na čistej

1. Myslieť pozitívne čistenie

Strávite veľkú časť života na čistenie nie je mučiť seba a pre svoje vlastné blaho. Žiť v čistom dome, kde je všetko na svojom mieste, je to užitočné pre dobrú náladu, produktivitu a celkový zdravotný stav.

Snažte sa prijať vedenie čistoty ako tvrdej práce. Považujeme za investície do príjemnú dovolenku.

2. Vymyslieť sami odmenu

Všetko, čo na banálne jednoduchý: kedy sa začne príliš čistenie ťažko vymyslieť niečo potešiť seba po tom, čo ju vykonať. sľubujú sami zahryznutie alebo ďalšia séria obľúbenej rady.

3. Dostať von, keď nikto nie je doma

Iste väčšina jednoduchšie dať veci do poriadku, zatiaľ čo doma sám. Aj keď to je nemožné vyvodiť užitočné poučenie pre domácnosti.

Nepokúšajte sa vymyslieť čistenie, keď môžete zabrániť. Okrem nepríjemných pocitov, ako sú podráždenie, prinesie niečo.

Strašne nepríjemné, keď niekto len robiť neporiadok všetkého, čo ste v poslednom čase vyčistiť jemne. Či narúša utieranie podlahy, beží z jednej miestnosti do druhej.

4. Nedotýkajte sa zrazu vo všetkých izbách

Nemusíte rozumieť ako úplné oslobodenie od vyčistenie neporiadok všetkých častí svojho bytu. Čakanie na všeobecné očistenie všetkých izbách s podlahy a okná háčikom alebo vyčerpania ešte pred tým, než začalo. V súčasnej dobe umyť kuchyne čistý zajtra kúpeľ - nebudú poškodení celkový pohľad z bytu.

5. Urobte si rozvrh

Premýšľajte o tom, ako je to ľahšie robiť upratovanie: raz alebo dvakrát týždenne po dobu niekoľkých hodín alebo každý deň po dobu 20-30 minút. Ak si nie ste istí, aj keď, skúste druhú metódu. Takže rozsah práce nebude vydesiť vás a obnovenie poriadku by bolo niečo neobvyklé.

napríklad:

• Utorok: demontáž oblečenie v skrini.
• Štvrtok: zotrieť prach, aby umiestniť predmety na policiach.
• Prostredie: umývanie podlahy v celom byte.
• Pondelok: čistá kúpeľňa.
• Piatok: umyť tanier.
• Sobota: demontáž staré veci na balkóne.
• Nedeľa: výmena posteľnej bielizne, posielať veci do práčovne.

Ako výsledok, každý deň nájdete nie toľko doma podnikania. A ich realizácia bude potrebovať viac ako pol hodiny.

6. Myslite na čistenie ako šport

čistenie hodina podlahy popáleninyChcete vedieť, koľko kalórií sa spáli, keď robíte domáce práce? asi 200 kalórií. A ak si dôkladné čistenie kobercov, môže byť rovnaký výsledok dosiahnutý za pol hodiny. Rovnaké množstvo kalórií, ktoré môžete stráviť v plnej jogy.

7. Vrátane aktivitu hudby

Pokoj a melancholické pesničky nesedí. Zahŕňať hudbu, ktorú chcete, a začať sa pohybovať. To bude udávať rytmus a zdvihnúť náladu, a tentoraz to bude lietať rýchlejšie - budete prekvapení, že umývanie podláh trvá len štyri až päť stôp.

8. Zavrieť sociálne siete

Čistenie môže vyústiť v predchádzajúcom odseku - keď sa posadil na počítači a vybrať hudbu, a to preto, že nemal vstať. Alebo sa rozhodnúť pre zapnutie rádia v telefóne a novú správu. Zatvorte všetky chaty a vypnúť oznámenia.

9. Začať s najťažšie

nájsť najnepríjemnejšie pri čistení a to ako prvý. Vizuálne výsledok a pocit, že najťažšie robiť, motivovaní ísť ďalej.

Ak sa chystáte na čistenie kúpeľne, začať tým, že čistenie WC. Keď budete potrebovať zmeniť posteľná bielizeň, najprv sa narovnal s krytom deka. Iní sú vyrobené samo o sebe.

10. Zbavte sa nepotrebných vecí

Stop nekonečne posúva, utierať, vyložiť veci, ktoré nechcete ich potrebujú. Keď sa uvoľniť miesto, len chcem položiť ho úhľadne usporiadať a udržiavať v čistote.

Odstráňte všetky staré a nepotrebné veci a okamžite dať ich do vriec. Hlavná vec - neskrývajú ju balkón alebo v špajze, a len sa snaží, aby sa z bytu, aby sa zabránilo pokušeniu vrátiť všetko späť. A navyše trosky vám k ničomu.

11. Pridať niečo nové do interiéru

Kúpiť jasné vázu alebo lampu, usporiadať ozdobné sviečky alebo zavesiť nové záclony. Neprenášajte maličkosť, ktorá bude zdobiť váš domov. A ak ste neporiadok v byte, máte pocit, že bez ohľadu na to, kde ste inštalovali novú vec, nič nebude môcť vyzdobiť váš domov ako čisté.

12. Fine neporiadok upratať ihneď

štart umyť riad bezprostredne po jedle. Bude to trvať maximálne päť minút. Ak nie je žiadny čas, napríklad v dopoludňajších hodinách, zalejeme misku s teplou vodou - tak to bude oveľa jednoduchšie upratať po nej.

Vždy zložiť na miesto knihy, odstránenie make-upu, pokrývkou posteli - chvíľku svojho času. Tieto údaje a objednávka sa narodí, čo je tak príjemné tvrdí, že neexistuje žiadna motivácia je potreba.

pozri tiež

• Čistenie v poslednej dobe: nový prístup, aby obnovil poriadok v švédčine →
• 66 vecí, ktoré by ste mali zbaviť počas budúceho čistenia →
• Ako čistenie vyhrá tvorivú krízu →