6 trikov, ktoré skutočne neodstráni choroboplodné zárodky

1. Dodržujte pravidlo 5 sekúnd

Legenda hovorí: ak jedlo spadne na podlahu, ale kúsok sa zhromaždí skôr ako o 5 sekúnd neskôr, môžete ho pokojne zjesť. Pretože mikroorganizmy nie sú také svižné a za taký krátky čas nestihnú vliezť na váš sendvič alebo jablko.

Bohužiaľ, v skutočnosti im bude stačiť druhá - tak sa hovoríDlhšie doby kontaktu zvyšujú krížovú kontamináciu Enterobacter aerogenes z povrchov na potraviny výsledky výskumu. A čím dlhšie je objekt v kontakte s mikróbmi, tým viac sa ich nazbiera na jeho povrchu. Takže každé jedlo, ktoré spadne na podlahu, je potrebné umyť. A ak to nemôžete urobiť, zahoďte to.

2. Dotknite sa kľučky dverí cez objímku

Samotný nápad - vytvoriť bariéru medzi pokožkou a potenciálne znečisteným povrchom - je veľmi správny. Používanie vlastného oblečenia na to však nie je najlepšou voľbou. Nečistoty, baktérie a vírusy, ktoré boli na kľučke, skončia na vašom rukáve a potom sa pokojne dostanú do kontaktu s vašimi zápästiami a dlaňami, tvárou, vlasmi, telefón, taška a tak ďalej.

Namiesto rukávov je teda lepšie použiť niečo, čo sa dá okamžite vyhodiť, napríklad obrúsok. Musí sa ale niekoľkokrát zložiť - inak sa nečistoty (a s nimi mikroorganizmy) jednoducho vpijú do papiera a skončia na pokožke. A áno, ruky, potom, čo sa niečoho dotknete na verejnom mieste, je stále lepšie umývať ho.

3. Lakte alebo kĺby stlačte tlačidlo na elevátore

Tu je takmer rovnaký príbeh ako v predchádzajúcom odseku. Iba sa zdá, že sa tým ničoho nedotkneme a mikróby z gombíkov, kľučiek a dverí nám nebudú môcť ublížiť. Ale napríklad je ľahké sa lakťami dotknúť remienka tašky alebo vrecka na oblečenie a tiež ich položíme na stôl a potom sa ho dotkneme rukami.

Z kĺbov ruky ľahko padajú nečistoty a mikroorganizmy na dlane a tvár - keď človek zovrie ruky v päste, prepletie si prsty, podopiera si bradu, jednu ruku si o seba trie atď.

Jedným slovom, aj tu by bolo vhodné odporúčanie s obrúskom. No, alebo môžete kľudne stlačiť tlačidlá prstami, a keď prídete domov alebo do práce, rovno tam umyť si ruky.

4. Ak niekto v okolí kýcha alebo kašle, zadržte dych

Nezachráni vás to pred infekciou (ak je kýchač niečo chorý). Po prvé, jednoducho nemáte čas zadržať dych dostatočne rýchlo - a najmenšie kvapky slín a hlienu vám stále spadnú do dýchacích ciest (áno, znie to veľmi nechutne, ale bohužiaľ, je to tak).

A po druhé, nos nie je jedinou bránou, cez ktorú sa infekcia dostáva do vášho tela: choroboplodné zárodky sa môžu dostať do vašich očí alebo pier. Nosením môžete mierne znížiť riziko infekcie maska a udržiavajte vzdialenosť najmenej 1,5–2 metre od ľudí okolo vás.

5. Povrchy utrite antibakteriálnou handričkou

To funguje, iba ak na každý povrch použijete nové tkanivo. A ak zotriete ten istý stôl, kľučky dverí, spínače a tlačidlá, potom jednoducho preneste mikroorganizmy z jedného objektu do druhého. Čím dlhšie obrúsok používate, tým menej antibakteriálneho prostriedku na ňom zostáva - a mikróby majú väčšiu šancu prežiť.

6. Neustále si natierajte ruky antiseptikom

Zdá sa, že dezinfekčný prostriedok Je univerzálny a 100% produkt na ochranu. Pretrel som im ruky, posypal som všetko, čo sa dalo - a vy sedíte „v dome“. Ale antiseptiká fungujú, iba ak sa používajú správne.

Nenahrádzajú vodu, mydlo ani čistiace prostriedky. A na špinavých povrchoch je účinnosť antiseptických látok oveľa nižšiaShow Me the Science - When & How to Use Hand Sanitizer in Community Settingsako na čistých. Osoba si je zároveň istá, že je chránená, a pokojne sa dotkne svojich očí, úst a nosa rukami a láskavo pomáha prežívajúcim mikróbom preniknúť do jeho tela.

Takže ak máte možnosť pokožku vopred utrieť vlhkou handričkou, je lepšie tak urobiť - a až potom použite dezinfekčný prostriedok. Mimochodom, nemali by ste sa nechať uniesť ani antiseptikmi: vedie ich príliš časté používanieZvyšovanie tolerancie nemocničného Enterococcus faecium na alkoholy na umývanie rúk k vzniku rezistencie v mikroorganizmoch.